我家Eric很喜欢吃零食。
我家零食储备其实很少，但是总免不了囤一些饼干、麦片之类的，这也是他的心头好。他可以每次一把抓一堆麦片或饼干，迅速找了一个角落钻进去，然后在那里嚼得津津有味，如果我们偷偷去观察他的表情，那可是真满足。
每次看到他防范别人发现他做这个事情，我就很哭笑不得，有试过老老实实劝他，“吃太多饼干会伤牙齿，会蛀牙哦～小虫虫吃你的牙齿可疼了。”但对他无效。
“我们说好的哦～一次只能吃一个啊～”我也试过重申一下规则，对他也同样无效。
他几乎是百毒不侵的，并且还落落大方地回应我，“妈妈，我没吃啊，你看我只是给小精灵吃呢！”
儿子，这睁着眼睛撒谎的本事，真的是日渐增长。我经常都会跟Joshua相视摊手，然后互相给自己打打气，“日子还长，我们慢慢引导Eric好了。”
之前分享过我家Eric不喜欢刷牙的经历，但现在已经很乖很配合了，所以他一直会告诉我，“妈妈，你看我现在可爱刷牙了，所以可以吃糖了吧，反正小虫虫伤害不了我。”
△看，这是同事做的弟弟偷吃零食表情包
01Eric因为对零食已经深爱，所以他总是能敏锐捕捉到哪些场合，最容易囤货，比如说，办公室，就是他心目中最理想的场景之一。
因为放暑假，有段时间经常把孩子们带过来，我在公号推文里的画面是这样子，看起来多么乖巧和认真学习对不对？▼
实际上，人家每次一忙完正经的“功课”，就开始每个房间走来走去，他也不会闹，就站在某一个同事背后，看着人家，期待地看着人家，等着别人注意到他，自然而然的，大家出于礼貌，还是会主动出示零食向Eric示好，拿到零食的Eric眼睛都笑得眯起来，开心地不得了。
拿着零食跑来抱着我转圈圈，“妈妈～我最喜欢去你的公司了！”
我内心的声音是，“最喜欢去我公司吃零食吧！”
为了能够争取更多的零食，Eric真的是想尽了一切办法，他知道我每天上下班会有一个随行包，他也知道我对他每天的零食有限制，所以他会把从同事那里拿到的零食偷偷往我包里塞，然后非常积极地帮我背书包，然后到家后趁我还没发现，就把零食赶紧转移，可谓是神不知鬼不觉。
一开始我还纳闷他怎么那么想帮忙，直到有一天我突然不想带包回家，只想轻装便行，Eric很诧异地看着我，我们正儿八经地讨论了一番，他看我丝毫不为所动，才急了，偷偷地向我吐露了他的小秘密，我这个迟钝的老母亲，才终于发现了这个“真相”……
我当场笑弯了腰，我说，“哎呀，你不用这样子啊～我们俩有啥不能说的呢，你说对不对哈？”
他很乖巧地应了一句，“那妈妈，我可以向xx姐姐再要多一份饼干吗？”
……
02Eric如此爱吃零食，我肯定免不了跟他在不同场合“斗智斗勇”，最常见的场景，莫过于在超市了。
他也试过在超市里捧着一堆零食往我的购物袋里塞，试着拉着我指着零食堆，用他的大眼睛可怜兮兮地看着我，卖萌地表达他内心的期待。
我都会屈服于他的卖萌吗？当然……不会的。
我常用的3种结束分歧的策略，一个是限额，一个是延迟，另一个是讨论。
1）“每次只能选一个哦”
Eric往往是想要零食的时候，恨不得全天下的零食都搬走，我就会跟他重审一点，“每个人都有一个额度，你可以选一份你最喜欢的，但只能一份哦，你需要做一下排除法了。”
最开始的时候Eric还是颇纳闷的， 为什么只能选一种。后来当他明白，只要是在超市里，这便是他选零食的“规则”，他就开始慢慢接受这个约定了。有时候看他在两款零食面前纠结个半天，我也会帮他做一下分析，“你看这个饼干是三层的，里面是夹心，是奶油，另外一个饼干看起来好看，但里面含了葱，是葱油饼，你是不是不太喜欢葱呢？”
这些分析完，基本上结论也都出来了。孩子会毫不犹豫放弃对他来说不确定的因素。
2）“要等到生日时才买哦”
每次去逛街路过蛋糕店，Eric看到大大的蛋糕都会指着对我说，“妈妈——我们买蛋糕吧”，我也会毫不犹豫地说，“你很喜欢那个蛋糕对吗？那我们可以记下来，生日的时候我们就可以过来看看了，那个是生日蛋糕，给每一个过生日的小朋友吃的。”
从此以后，孩子记住了自己生日的时候可以吃蛋糕，然后自己默默地画下来很多蛋糕的样子，还会跟我一起设计一下，属于自己的生日蛋糕到底长什么模样。
仔细数一数，Eric最起码可以吃很多次生日蛋糕，哥哥的生日、弟弟的生日、爸爸妈妈的生日，还有其他朋友的生日……这都是Eric很期待的日子。
3）“你坚持了更久哦”
有时候自己囤了一堆零食，被我发现了，自己很自觉铺开零食给我看，一边数一边说，“妈妈，我跟你说，这些零食我不是每天都吃的，我这一部分是要留到明天的。”
然后半天后按捺不住了，就跑来抱我大腿，“妈妈，我跟你说一个小秘密，我觉得我肚子好饿，如果我先吃掉明天的零食，你觉得小肚子会不会舒服一点？”
我会一边看着闹钟一边回答他，“我觉得你这次有进步，上一次只忍了3个小时就来找我，这次你坚持忍住了5个小时。”
啊，好像发现了一个新大陆一样，Eric瞬间会忘记了零食这件事情，然后开始肯定地说，“不，我觉得我还可以坚持更久，坚持更久不吃零食的！”
都说养娃也是一场战役，有时候不一定是硝烟，但一定是博弈。
03虽然Eric很喜欢零食，但是他很少发生因为零食而大哭大闹的情景，这大体是因为规则，规则越是深入人心，孩子越能拥有对抗诱惑的能力。
比如为了让孩子容易理解，我跟孩子们制作过食物金字塔，了解过蛀牙的原理，去讲过零食的故事，以及一天当中，一个人需要多少米饭、面包、蔬菜和水果，那么零食的位置，在哪里呢？这些都是形象可感的。▼
有时候，我们跟自己内心渴望的距离，可以很近，近得好像伸出一双手，就可以碰触它；
但有时候，我们跟自己内心渴望的距离，却可以中间架一个梯子，当我们觉得真的需要的时候，我们才会把这个梯子搭上去。
零食，便是Eric内心的渴望，如何跟他内心的这份渴望和平相处，这也是他可能接下来好长一段时间都需要去面对的问题。
看起来，现在4岁的Eric好像还在跟自己内心的诱惑磨合，没有办法稳定的抵抗诱惑，但实际上从他律到自律的过程，本身就是漫长的，但是每一次的沟通和具体的事情，都是从不同的角度来让他更进一步走近自律，习得自控。
对我来说，哪怕退一万步想，如果孩子一辈子都喜欢零食，这其实也没什么吧？只要孩子知道如何跟零食和平共处、游刃有余不也挺好的吗？
他律到自律本就是任何人一辈子的难题，这当然需要精心搭建好理解的桥梁，也需要平和的心态去面对一路的经历。
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作者萌芽，学龄前家庭教育品牌【小芽启萌】创始人，全球婚姻疗法和情绪训练权威机构约翰戈尔曼的首位中国实习治疗师。 公众号萌芽研究所BUD（ID：myyjs_bud）专注于早教启蒙和亲子沟通，是百万妈妈信赖的育儿号。
