导致孩子近视的元凶,你知道多少?

作者:优宝儿科 04-27阅读:848次

说到造成近视的因素,父母们的第一反应可能是学习、上网、玩游戏,然而,除了这些因素,生活中还有很多事物会导致孩子近视。

甜食:甜食,尤其是碳酸饮料中含有大量糖分。为了消化这些糖分,人体需要消耗大量的维生素B1和钙。一旦缺少这两种元素,会造成视网膜、角膜等部位功能衰退,引发视力问题。

对策:健康饮食,喝牛奶补充钙质。

噪音:很多人都想不到,噪音不仅能影响听觉,还能损害视力。当人体接收到噪音时,神经系统会受到影响,其中就包括视觉神经,导致人眼光敏性下降。长期如此,会影响视力。

对策:无论是使用电视、音箱还是耳机,都应提醒孩子控制音量,并避免长时间身处噪音较大的区域。

学钢琴:学龄前孩子的眼球正处于发育黄金期,此时开始练琴,会提升孩子近视的几率。这是因为,琴谱的字一般比较小,练琴需要同时兼顾琴谱和键盘,而且距离近、时间长,易引发视觉疲劳。

对策:使用有护眼功能的琴谱和灯,练琴过程中要注意休息,定期检查视力。如无必要,5岁以下孩子最好不要学钢琴。

排斥治疗心理:因排斥视力矫正过程,部分有轻微视力问题的孩子会拒绝戴眼镜和治疗,导致问题进一步恶化。

对策:关注孩子的心理状态,劝说孩子接受检查和治疗。

家庭因素:家庭关系紧张、家庭暴力都会导致孩子心理压力增大,影响视力发育。过度悲伤也对视力有害,所谓的哭瞎并不只是调侃。

对策:家人之间要多沟通,互相理解,让孩子有一个良好的成长环境。

用眼卫生:不正确的读写姿势、卫生习惯以及过明或过暗的环境,都会影响视力。

对策:帮助孩子养成良好意识,纠正不良习惯。

睡眠:随着学业压力加重,孩子的睡眠时间会受到压缩。长期用眼过度和睡眠不足会致使孩子眼睛处于过劳状态,视觉神经紊乱,损害视力。

对策:引导孩子制定学习计划,合理利用时间,将节省的时间用于补充睡眠。

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