学龄前的小孩是出现分离焦虑症状的主要群体，爸爸妈妈了解分离焦虑的表现，有助于陪伴孩子尽快度过这个时期。那么分离焦虑有哪些症状?家长可以怎么帮助孩子度过分离焦虑?
生理活动上，小孩如果没有熟人的陪伴，很难听话上床睡觉，或者会睡不着;身体的抵抗力下降，容易演变成感冒发烧、呕吐、腹泻等;
分离焦虑更多的是表现在情绪和心理变化上，某些孩子可能会对集体活动不感兴趣，不愿意跟其他小孩玩游戏，变得不合群、孤独、性格寡淡;还有的孩子在家里闹腾惯了，对幼儿园的某些规则和做法表现出对抗的态度，稍不如意就哭闹;也有的孩子会大哭大闹，脾气暴躁，坚持自己无理的要求。
有意地培养小孩对同龄孩子的交往兴趣，家长可以有计划地带小孩到由同龄孩子的地方，让小孩多与同龄的小朋友接触、一起玩耍，在小孩胆怯时，主动地鼓励他们与其他小朋友来往。家长也可以试着让小孩与爸爸妈妈短暂地分离，带他们到邻居家、奶奶家、外婆家等，让小孩慢慢适应分离的感觉。
适时培养孩子的自理能力，如吃饭、穿衣等，这些基本技能会让孩子较快适应幼儿园的生活。在家里，家长可以为孩子分隔出一个独立的空间，让孩子每天能有一定的时间独自玩耍、看书，孩子的能力也可以得到培养，也能减轻对大人的依赖感。
在正式上幼儿园的前一到两个月，家长可以带着孩子到幼儿园附近游玩，带孩子提前熟悉幼儿园。路上试着跟小孩讲解幼儿园的乐趣，比如很多有意思的玩具，好玩的朋友和老师等，让孩子对幼儿园产生期待和向往，同时也能在心理上提前做好准备。
分离焦虑是一种消极的情绪状态，爸爸妈妈要帮助孩子尽早度过这一时期。家长要意识到，孩子在刚进幼儿园的时候产生的这些行为都是正常的，孩子第一次要长期接触陌生的环境，认识陌生的老师和小伙伴，家长要帮助孩子学会照顾自己，真正开始独立起来。
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