为什么宝贝刚上幼儿园容易生病?如何打造超强免疫力!

作者:富腾07 06-21阅读:5309次

几乎所有妈妈都有这样的经验:孩子送到幼儿园或托儿所之后,感冒、肠胃炎、中耳炎就接踵而至,本来健健康康的小孩,开始必须常常跑医院。

初生的婴儿从母体得到许多的抗体,可以保护他们不受多种病菌的感染,然而这些抗体从六个月开始就渐渐的消失,宝宝也要开始独立面对许许多多的病毒与细菌,建立自身的免疫力。

根据不同的研究,学龄前的孩子每年得到的病毒感染从五次到十三次不等;换句话说,几乎每一、两个月就会生病一次,只是症状不见得都很明显,有时候一、两天就不药而愈了。

所有国内外的研究都显示相同的结论:就是送幼儿园或托儿所的小朋友,不论感冒、肠胃炎、或中耳炎的次数,都比在家的孩子多上一、两倍;这些孩子也比较容易引发气喘,或者被投予抗生素治疗。

同一时点 至少三种病毒在流行

幼儿园或托儿所流行的病毒种类非常多,而且每一年还会变种,包括腺病毒、鼻病毒、冠状病毒、流感病毒、副流感病毒、呼吸道融合病毒、人类间质肺炎病毒、令人闻风色变的肠病毒,还有造成肠胃炎的轮状病毒、诺罗病毒等等。在同一个时间点,幼儿园里大约会有三种不同的病毒在流行,因此就算孩子躲过第一种,却躲不过第二种;躲过第二种,也许第三种就上身了,不可能有孩子进入幼儿园上学,还能全身而退。

既然大小感染不断,是上幼儿园或托儿所必经的宿命,家长大可正面的看待这件事实:每一次的感染,就是帮助孩子产生多一种病毒的抗体,让他们的免疫大军逐步迈向成熟。等到各式各样的抗体蒐集足够之后,孩子的抵抗力就趋于健全,也比较不容易生病了。

研究显示,经过幼托园所四年以上的“磨练”,孩子进入小学后,不论是生病的次数,还是请假的天数,都比学龄前在家照顾的孩子来得少。这样的差异会持续到上国中,两组学童才趋于平衡。

话虽如此,孩子生病毕竟是很辛苦的事。既然送幼儿园或托儿所是无可避免的选择,依然有些方法可以帮孩子预防感染的发生。

首先,孩子的免疫大军需要营养的补给,所以平常就应该给孩子均衡的饮食,其中维生素C、D等的补充更为重要。糙米、全麦面包、深色蔬菜、深色水果,这些富含维生素与益生质的食物,天天都要摄取。

另外,不要整天只是窝在室内,要到户外晒太阳,让阳光活化皮肤上的维生素D。根据研究,每天中午曝晒二十到三十分钟的太阳,就可以有一万单位的维生素D被释放,等同于五颗小善存的量呢!

除了平时健全免疫力之外,在特别的疾病流行期,大人也要教导小朋友借由洗手与戴口罩这两个动作来避免感染。

洗手有分干洗手与湿洗手两种,重点都是要用力的搓。如果流行的疾病是呼吸道感染病毒,那么使用浓度七五%的酒精干洗手就可以了。

但若流行的是肠病毒、轮状病毒、诺罗病毒等肠胃道侵入的病毒,酒精就没有效果,必须靠肥皂冲湿洗手,遵循:湿、搓、冲、捧、擦,五个标准动作,才能洗净手上的病菌。

另外,还要时常提醒孩子不要把手放嘴巴里,或是揉眼睛、挖鼻孔等动作,才不会让病毒有机会接触呼吸道粘膜,进而侵入身体。

至于戴口罩,这对幼儿其实是个不切实际的做法,尤其一整天在幼儿园或托儿所里,基本上都算是公共场合,不可能要求孩子无时无刻戴着口罩,此举反而增加湿疹的机率。

一旦感染 最好居家休养

如果孩子真的被感染了,最好是让孩子居家休养,不要再到学校去。居家休养一方面可避免病毒传染给别的同学,另一方面也是借由好好休息、喝水,免疫系统才能早点把病毒清干净。

而且最令人害怕的其实不是病毒,而是病毒感染未愈又遭细菌感染。如果孩子到学校里,暴露在更多细菌当中,本来只是单纯的感冒,反而可能并发肺炎。