决定孩子能不能长高，当父母的最好早知道

孩子的身高问题一直都是家长们比较关心的问题之一，也使很多家长为孩子的身高苦恼不已，很多家长认为孩子的身高是基因遗传决定的其实在孩子停止发育生长之前，除了遗传因素之外，影响孩子身高高低的原因有很多方面，这些因素里面有三件小事需要父母们格外注意的做好这三点小事有可能会提高孩子的身高。决定孩子能不能长高的三件小事，当妈的最好早知道1.日常的饮食习惯孩子的日常饮食习惯应该从小就要培养，否则长大了就很难纠正过来了好的饮食习惯也关系着孩子的身高问题。孩子五岁之前，一方面要让孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯，确保孩子生长发育需要的营养能及时补充上，营养的补充能促进孩子的新陈代谢速度的提高，促进骨骼的增长。另一方面，要多吃水果、蔬菜，少吃点油炸食品或者汉堡之类的快餐，油炸食品里含有大量的不好的成分，长时间服用会增加脂肪的堆积，形成肥胖问题，这也是有利于孩子的身高发育。决定孩子能不能长高的三件小事，当妈的最好早知道2.坚持多运动运动锻炼也会影响孩子的身高，适当的运动能够增进孩子肌肉的发达，促进血液的流通，从而促进骨骼的生长。父母们孩子四五岁的时候就培养孩子锻炼的意识，一周适当的锻炼两三次，随着年龄的增加而增加。适当的必要运动能够防止脂肪的堆积，这样更利于孩子的健康生长，适合孩子的运动有：跑步、跳高、跳绳等。决定孩子能不能长高的三件小事，当妈的最好早知道3.日常的作息睡眠时间孩子的日常作息习惯也对孩子身高发生很大的影响，这也是容易被父母们忽视的一点。医生建议,孩子发育阶段，良好的作息习惯和充足的睡眠时间，能够促进孩子发育激素分泌分解速度，从而有助于孩子的身高发育。研究标明，晚上22点至凌晨2点是孩子生长发育激素分泌最高峰，孩子在这个时候进入熟睡状态，能更好的分泌生长激素，从而促进孩子生长发育。决定孩子能不能长高的三件小事，当妈的最好早知道这三件事虽然很小，但它对孩子的身高有一定的影响，家长们不要掉以轻心哦