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昨天帮妈的表姐带着宝宝来旅游。晚饭过后,游玩了一天的小baby沾床就睡,期间发出“呼呼呼”“哼哼哼”的声音。
“帮帮,你看他睡得真香,呼噜一阵一阵的。表姐这样说到。
生活中,无论是午间小憩还是深夜入眠,看着宝贝的可爱睡姿,听着他们打鼾声,作为妈妈感觉很欣慰,认为沉睡在梦乡中的宝宝睡的香甜。
殊不知,打鼾≠睡得香,极有可能是某些疾病的征兆。
接下来,帮妈来为你普及关于宝宝打鼾的医学常识。
为什么儿童睡眠会打鼾?
1.鼻腔气道狭窄。
宝宝睡觉经鼻吸入空气时,鼻软腭因吸力向鼻咽的后壁移动,形成狭窄的缝隙而发出鼾声。
2.睡觉时张口呼吸
宝宝仰卧入睡后,肌肉放松、肌力减弱、下颌向后下移位舌根与部分软腭悬垂接触,吸气时通过软腭颤动产生鼾声。
3.腺样体肥大
腺样体肥大多发生于幼儿及儿童,患儿张口呼吸,与感冒无关,与睡眠也无关。在清醒时张口呼吸不被人注意而睡眠时鼾声大作,十分吵人。
4.扁桃体肥大
宝宝仰卧入睡时扁桃体向后咽后壁移位,使鼻腔过来的气流不能顺利通过,引起咽喉狭窄,导致鼾声。
5.肥胖儿童
患有小儿肥胖症的宝宝,粘膜下脂肪较厚,使咽鼻腔狭小,气流通过时发出鼾声,尤其在仰卧时更严重。
6.因感冒引起的呼吸不畅
儿童睡眠打鼾的危害有哪些?
1.导致孩子身高矮小
宝宝睡眠时,呼吸困难,鼾声大且不均匀。睡眠质量下降,体内的生长激素分泌减少,影响儿童骨骼发育,造成孩子发育落后,体格瘦弱。
2.导致孩子智力落后
宝宝睡觉时打呼噜,不能进入深度睡眠状态,宝宝鼾声加重时,可能会引起孩子在睡眠时呼吸暂停,导致大脑缺氧,进而影响智力的发育。
3.引发渗出性中耳炎、鼻窦炎
宝宝打鼾时堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管口,则会出现耳鸣、耳塞、听力下降等渗出性中耳炎症状。
如宝宝打呼噜时堵塞鼻腔气道,鼻腔分泌物引流发生障碍,则会并发鼻窦炎。
4.引发心血管系统的疾病
宝宝打鼾时,为了满足机体足够的血氧饱和浓度,心脏开始超负荷工作。长期以往,则会引发相应的心血管系统疾病。
5.影响孩子的面容
宝宝打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸、上下牙齿咬合部正常。久而久之,可导致孩子面部畸形发育,如上颌骨变长,牙齿不齐。
怎样预防孩子打鼾?
1尽量让孩子侧睡
仰卧会增加孩子的打鼾次数,最好采取侧睡。
2.枕头不要过低
枕头过低宝宝呼吸不畅反而会加重打鼾。柔软、高低合适的枕头,有利于宝宝呼吸畅通,减少打鼾。
3.控制孩子的体重
研究显示,肥胖儿童易打鼾,只要保持体重,就能有效控制打鼾。
4.训练孩子深呼吸
常深呼吸可使鼻道保持畅通,有效减轻打鼾
5.唱歌疗法
研究表明,唱歌能锻炼声带附近的肌肉,使松弛的肌肉更有弹性。经常唱歌可改善打鼾。
家长若发现孩子在睡眠过程中出现呼吸暂停超过一次、就要带其立即就医诊治。医生会依据孩子的病情采取对症治疗的方法,从而有效治疗孩子的打鼾状况。