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作者 |医者说医yizheshuoyi2016
13-24月龄的幼儿已经大致尝试过各种家庭日常食物，这一阶段主要是学习自己吃饭。宝宝在满12月龄后应与家人一起吃一日三餐，并在早餐和午餐、午餐和晚餐之间，以及临睡前各安排一次点心。继续提供辅食的同时，鼓励尝试清淡的家庭食物。
每日大致安排如下：
早上7点：喂食奶类，加婴儿米粉或其他谷类辅食，也可尝试家庭早餐；
早上10点：吃奶类，外加水果或其他点心；
中午12点：吃各种辅食，鼓励宝宝尝试成人的饭菜，鼓励自己吃饭；
下午3点：喂食奶类，加水果泥或其他点心；
下午6点：与中午相同，为宝宝提供各种辅食，鼓励宝宝尝试成人的饭菜，鼓励自己吃饭；
晚上9点：喂食宝宝奶类。
13-24月龄的宝宝建议每日吃奶量约500ml，鸡蛋1个，肉禽鱼50-75g，软饭、面条、馒头、强化铁的婴儿米粉等谷类约50-100g；根据宝宝的具体需求，继续尝试不同种类的蔬菜和水果。鼓励宝宝啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜，增加进食量。
当妈妈不能母乳喂养或者母乳不足时，可以配方奶补充，也可以引入少量鲜奶、酸奶、奶酪等。
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