婴幼儿出生的时候,由于身体器官和牙齿尚未发育齐全,这时候除了母乳,他们的主要食物来源,就是奶制品了。为了给宝宝身体补充营养,很多家长,就会给宝宝买各种各样的牛奶。但是有时候,精心挑选的牛奶未必就是好!
那到底有哪几种家长比较容易陷入误区呢?我们一起来看看。
一、儿童奶
告别配方奶的宝宝都喜欢用儿童奶来代替,其受家长青睐的原因就是营养全面。儿童奶中虽然有多种营养元素,但是为了调和口味添加了很多的甜味剂和香精,这也是受小孩喜欢的原因,但却影响钙、铁、锌等微量元素的吸收。而且儿童奶价格贵,含奶量少,算下来真的是性价比不高。
二、早餐奶
很多孩子不喜欢纯牛奶的味道,觉得太腥。家长为了迁就孩子就买来早餐奶代替。虽然这比市面上的乳酸饮料好很多,但是不得不说早餐奶中的食品添加剂降低了牛奶中的蛋白质含量,也就是说把牛奶给稀释了。因此,想通过早餐奶吸收营养其实也是徒劳。
三、乳制品牛奶
就是水、乳制品、白砂糖等各种食品添加剂调和而成的饮料。这其中就包括了乳酸菌、乳酪、炼奶、酸奶等。所以它只是饮料,不能代替牛奶,而且含糖量比较高,即便孩子饮用也不能过量。
很多年轻的爸爸妈妈给孩子买牛奶的出发点可能是好的,就是想给孩子补充点营养。但是也不能一味的迁就孩子。这样不仅浪费钱,对孩子的身体也没啥帮助。那要怎样才能挑选到合适的牛奶呢?
1、全脂奶
牛奶的主要营养来源是蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养元素,,因此为了控制脂肪摄入而放弃全脂牛奶是不明智的。而且也不是喝全脂牛奶就一定会发胖。只要三餐所需摄入能量、饮食正常,是不会导致过度肥胖的。
2、参考发源地
奶源地决定了一盒牛奶的质量,优质的奶源地有更成熟的管理经验,奶牛更健康。千万不要选择一些私人的牛奶供货渠道,相比之下,正规的产地奶牛的生活环境和牛奶的除菌技术才能达到国家规定的标准。
3、牛奶质地清淡、挂壁均匀
不少家长给孩子挑选牛奶的时候都存在一种误区,认为牛奶越浓越好,其实真正的牛奶经过均质加工以后,乳香清淡,倒进杯子以后,挂壁均匀,这样的牛奶才是好牛奶。