春节宝宝胃口不好怎么办?2款开胃辅食宝宝吃的香

作者:妖精妈妈育儿经 02-11阅读:4840次

春节来了,很多人带着孩子回到了久违的老家,老人看到孩子后,把攒了一年的好吃的都给自己的孙子和孙女拿了出来。只要孩子不说饱了,爷爷奶奶就喂个不停,没过几天就发现孩子肚胀,孩子再也不吃东西了。

其实这也是人之常情,但是老人们给孩子不断吃好吃的时候,也要注意给孩子吃一些开胃的辅食,同时也要在春节饮食注意以下几点。

1、做到有荤有素、营养均衡

很多老人一致认为只有多吃肉孩子才会长的健康,其实这是不正确的。均衡营养才是孩子成长的关键,所以春节既要吃肉又要吃菜,水果蔬菜少不了。

2、好东西再好也要有个度

给孩子喂饭时,一定不要喂得太饱了。春节大家除了吃饭,间歇我们的嘴也没有停过,无论大人和孩子嘴不是租来的,记得让嘴休息一会。

3、注意补充水、少喝饮料

春节家里都准备很多饮料、奶制品,这些东西再好,补水的时候还是让孩子喝凉白开更好。无论是饮料还是奶制品很容易腐蚀孩子的牙齿,碳酸饮料更容易引起肠胃不适和饱腹感,更加降低食欲。

2款开胃的辅食推荐:

糖醋胡萝卜丝

制作原料:胡萝卜一根、白糖少许、醋适量、盐少放

做法:先把胡萝卜洗净切丝,放入碗中用盐腌制10分钟左右,然后把腌制好的胡萝卜丝过水,然后空去水分,用白糖和醋凉拌。

效果:这样做出来的胡萝卜丝算脆爽口,能够挺高孩子食欲。胡萝卜中的膳食纤维有很好的吸水性,在宝宝肠道膨胀后,刺激肠道蠕动,达到防止便秘和腹胀的效果。

蘑菇番茄汤

材料:番茄1个、蘑菇3个、盐少许、香菜

​做法:将蘑菇和番茄洗净切片。将锅中放入高汤加热,等到水开后将蘑菇和番茄片放入锅中,然后加盐和香菜调味。

效果:这个汤营养丰富,口感鲜美,有很好的开胃效果。蘑菇含有丰富的低脂肪、氨基酸、快物质和维生素,可以在孩子吃肉过多的时候补充维生素。