猪肉：性微寒，生湿生痰！

我叫朵朵，一个高级营养师，同时我也是一个妈妈，我有两个孩子，大宝6岁，小宝2岁。因为职业习惯和妈妈这个身份，我对于孩子的饮食这一块非常注意。

我的两个孩子从小体质就好，感冒发烧也是非常少，就算感冒了，我也很少会带他们去医院打针，吃药也吃的少，一去医院就是打抗生素，我不想孩子的体质越来越差，平常我都是通过食疗给宝宝调理身体。回归正题，我今天要说的是鸡鸭鱼肉。

在普遍大众的认知里，鸡鸭鱼肉都是非常营养的，尤其是鱼，它是孩子补充营养的头号选择，不说每天一条鱼，两三天一条是常事。而我却坚持让孩子少吃，很多人都觉得我有病。到底我有没有病，你继续往下看。

我经常说鱼生火，肉生痰。很多人表示很不理解，今天就这里和大家解释下。

湿在体内是水肿，痰在体内是脂肪。所以吃肉多会发胖，而且是虚胖。这就是为什么这类孩子虽然胖但是抗病能力弱的原因！

性微寒的肉食进入体内，身体就得动用热能来对抗消化，不小心热能调过头了就上火生痰。如果不及时调理，久之孩子就出现地图舌、手脚心热、大便干粪头、睡觉辗转反侧、爱趴着睡觉等一系列不正常的体征。

虽然鱼在水里极寒湿的环境中生活，但肌体要产生足够的热量才能抵御寒冷，才能不停地游来游去，所以鱼的性质反而是热性的，吃了爱上火。

鱼，民间还称之为“发物”，婴幼儿时期过早接触“发物”会在体内形成过敏源，引起致敏应答反应，爱生湿疹爱生疮。

好啦，今天关于鸡鸭鱼肉的这些事我就分享到这里啦，宝妈们，有不懂的地方还可以微信问我 wumiaoyi818 ，同时呢，还有像宝宝发烧、腹泻、吐奶、感冒...更多的妙招我也会发在我的朋友圈里！