母乳喂养的好处，相信宝妈们都已经知道了，可以增强免疫力、提升智力、减少儿童期肥胖等，但是当宝妈生气，情绪不稳定的时候，喂奶就应该注意了.....
母乳宝宝，需要额外补水吗？
很多宝妈还担心，母乳喂养的婴儿如果不额外补充水分，宝宝会缺水。
对此，母乳宝妈们完全不用担心。因为母乳喂养的婴儿的确不需要补充额外的水分，相反，配方奶喂养的婴儿常常会需要补充水分。
即使在炎热干燥的环境下，母乳仍然可以满足宝宝需要的水分。“因为母乳中大约90%是水分。”
宝妈感冒后，乳汁真的可增强婴儿抵抗力吗？很多哺乳期宝妈会问，感冒时可以给宝宝喂奶吗？
感冒多为上呼吸道感染，宝妈一般都可以继续母乳喂养，但母乳妈妈这时要更加注意个人卫生。
饭前、便后、喂奶前要充分洗手，喂奶时需戴上口罩，不要对着婴儿呼吸。
此外，感冒后母亲的乳汁中，其实还会有一定量的抗体，可以增强婴儿的抵抗力，但服用感冒药，却要注意使用说明书或遵医嘱。
妈妈生气时，奶水不足怎么办？
现代人生活节奏越来越快，人的情绪波动也会比较大。
因为处于哺乳期的宝妈，在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易让宝妈奶量变少。奶量少，宝宝的粮食就少了。
生气抑制乳汁分泌
生气的时候，人的肾上腺皮质类激素分泌增加，它对泌乳激素水平有抑制作用。
生气影响泌乳
压力负面情绪会让催乳素分泌水平降低，导致奶量减少。
生气暂时回奶，不是永久的
好消息是，生气造成的回奶是暂时的，不是永久的。因为这些体内激素水平导致的变化，一旦激素水平恢复正常，就不再存在了。
总之，生气之后，不要焦急、慢慢调理，及时追奶。哺乳期想要奶水好就坚决不要生气，心情开朗最重要。
吃得多，奶水就会更多？
还有的宝妈认为，吃得越多，奶越多。但事实并非如此。
市面上确实有着某些食物或食谱可以催奶的说法，但是吃得多并不会产生更多的乳汁，吃得不够也不会减少乳汁的产量。
所以，并不需要刻意吃任何食物来生产足够有营养的乳汁，关键是要让宝宝多吸吮，帮助妈妈下奶。
还有些宝妈将宝宝哭闹归咎于某种食物，因而停食一些营养丰富的食物。
其实，宝妈无需在饮食上走极端。只需在最初的一个月最好少接触咖啡因。
随着宝宝胃肠道日渐发育成熟，不需害怕引起宝宝不适而忌口，可以慢慢恢复到母乳喂养前的饮食习惯。
