南瓜vs胡萝卜
南瓜中的营养成分有很多，比较全面，如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、铁、磷和钻。南瓜中还含有八种氨基酸为人体所必需，还有幼儿所需的组氨酸。其中丰富的亚麻油酸、卵磷脂和硬脂酸，能够促进婴幼儿大脑的发育和骨骼的发育。
而胡萝卜中富含丰富的维生素和胡萝卜素，醇糯香甜的口感深得宝宝们的喜爱，是非常优质的一道辅食。
南瓜+胡萝卜宝宝添加辅食的无敌组合，用简单的方法，最大程度的保留两者的营养，满足宝宝成长的各个阶段！
胡萝卜100g
南瓜100g
详细步骤做法一：南瓜胡萝卜糊
1/5 第1种做法参考年龄6M+
2/5 胡萝卜、南瓜分别切成小块。
3/5 放入辅食机中蒸熟，加入适量水，打成细腻的稀糊状。PS：两种蔬菜混合添加前，一定要分别单独添加过，且确认宝宝没有食物不耐受或过敏才可以混合添加。
4/5 打出来的蔬菜泥一定要确保细腻无碎粒并成流质，这样才能适应宝宝现在的吞咽能力和消化能力。
5/5 六个月的宝宝，小嘴周围的肌肉尚未发达，舌头还只能前后活动，所以是先用上唇，抿入稀烂的液体，再用舌头送入喉咙吞食的。
做法二：软滑辅食泥
1/4 第2种做法软滑辅食泥，参考年龄7M+
2/4 先把食材蒸熟，然后加入一点点温开水（比6个月时加的水要少），搅拌成稠糊状。
3/4 和六个月的稀糊状会相对干一点，但同样要确保细腻。
4/4 七个月的宝宝，经过一个月的辅食体验，已经可以比较高明的吞咽了。但还是要吃柔软稀烂的糊状辅食，制作时可以减少水分，煮成浓稠状。
做法三：磨牙小碎粒
1/4 第3种做法磨牙小碎粒，参考年龄8M+
2/4 食材蒸好后，放入研磨碗中捣成泥，不需要捣的特别细腻，可以稍微带点小碎粒，但必须确保软烂易咀嚼。
3/4 妈妈们可以看下这个软烂度，里面会有点点碎粒，适合宝宝用舌头和牙龈轻度的碾碎。
4/4 八个月的宝宝舌头可以上下活动了，会尝试用舌头压碎有颗粒感、入口仍旧是软烂的小碎粒食物来吃。
做法四：手抓蔬菜条
1/3 第4种做法手抓蔬菜条，参考年龄9M+
2/3 偶尔可以添加条状的、软烂的蔬菜条，当做手指食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。
3/3 八个月大的宝宝已经适应了小碎粒状的辅食，那么九个月大时一般都能适应这样的小颗粒的性状，但同样还需要确保辅食的软烂度。
完成图
一样的食材，不一样的四种做法，根据宝宝出牙和口腔发育的顺序，逐步制作合适的辅食吧！
❖tips
八、九个月是开始锻炼宝宝手抓能力、咀嚼能力的时期，妈妈们可以准备些能让宝宝抓着吃的食物，锻炼小家伙们手抓能力的同时，增加宝宝自主进食的兴趣。
merus bene说
又是一次用一种食材，尝试多种做法，满足各个不同成长阶段的宝宝的需求的尝试~
南瓜和胡萝卜的营养很丰富，制作起来也很简单，希望爸爸妈妈们做的轻松，宝宝们吃的开心！
