胖一点没事儿孩子胖点才可爱
一点不胖还要加把劲多吃点
在爸爸妈妈的心目中，
宝宝肉嘟嘟的样子往往是最可爱的~
我们常常理所当然的以为：
宝宝年纪还小呢，胖点无所谓。
注意啦！事实恰恰相反！
其实，正因为宝宝还太小，
我们更要注意让TA维持合理的体型和体重，
让TA健康的成长。
除了营养不良，
麻麻们同时也要警惕宝宝“超重”。
首先，我们要搞清楚宝宝为什么会出现体重超常？
其实，原因无非以下三种：
长期缺乏运动、摄入过多的零食、营养不均衡。
那么妈妈们该怎么办呢？
妈妈以身作则，陪宝宝一起运动
无论是大人还是孩子，适当的运动都能强健身体。
当然啦……
在给宝宝安排运动之前，
粑粑麻麻应该要首先考虑TA的身体承受能力。
在这里，特别推荐爸爸妈妈们趁早让宝宝学会游泳，
通过游泳，
宝宝不仅能体会到在水中玩乐的趣味，
还能通过运动来消耗能量哦～
减少零食，宝宝需要妈妈的温柔鼓励
原本可以每天无忧无虑地大吃大喝
突然有一天，麻麻把那些心爱的食物减少了好多？
宝宝的内心肯定是崩溃的……
因此，在减少宝宝零食摄入之前，
麻麻应当先给予TA温柔的鼓励、做好思想准备，
循序渐进温柔婉转的方式，
才是帮助宝宝慢慢戒掉零食的关键哦~
合理安排均衡的膳食
如果说，运动可以帮助宝宝消耗热量。
那么均衡的膳食是让
宝宝保持健康体型和体重的关键！
因此粑粑麻麻一定要注意平时纠正宝宝的偏食行为，
而不是去迁就宝宝一些不良的行为习惯。
同时粑粑麻麻们也需要及时
为宝宝补充因偏食导致的营养缺失！
如何才能有效地为宝宝补充那些缺失的营养呢？
粑粑麻麻们要注重日常膳食营养补充，
让餐桌食物多样化，
也要及时纠正宝宝们的一些偏食行为，
帮助宝宝健康成长、不胖也照样萌动可爱!
