宝宝的辅食要小心,这些相克的食物不能一起做!千万别盲目添加了

作者:温蒂娜母婴专栏 03-14阅读:959次

辅食是宝宝成长不可缺少的食物,对宝宝的健康成长有着非常重要的作用。所以辅食纪要保证品类丰富,也要保证营养全面。青菜、五谷是很多宝妈的首选,这些食材富含宝宝身体发育所需的各种营养元素,也是宝宝辅食食谱中经常出现的。然而并不是什么食材都可以一直做。

相克的食物一起做辅食的话,可能达不到营养的要求,甚至会对宝宝健康产生不利的影响。今天就给宝妈们介绍宝宝常吃的辅食食材的相克食物。

一、鸡蛋

1、鸡蛋不能和红薯一起做,容易引起宝宝腹痛

2、鸡蛋不能和豆浆豆奶一起做,不然会影响宝宝营养元素的吸收。

二、胡萝卜

1、胡萝卜和山药不能一起,会影响宝宝对维生素C的吸收

2、胡萝卜不能和白萝卜一起煮,这会使两种萝卜的营养元素全面降低

三、南瓜

1、南瓜和鲤鱼千万不能同吃,会引起中毒的

2、南瓜和油菜一起吃,会降低维生素C的吸收

3、南瓜和山药一起煮的话,维生素C会被分解和被破坏

四、红薯

1、红薯与鸡肉同食,同样会引起宝宝腹痛

2、红薯与香蕉一起,会引起宝宝身体不适

3、红薯与西红柿同吃,容易引起宝宝呕吐、腹痛等

4、红薯还不能与菠菜和豆腐同吃,会营养营养元素的吸收

宝宝辅食千万不能马虎大意,不能什么食材都放入一起煮,有些相克的食物是不能同食的,千万不能一起煮给宝宝吃。以上就介绍这几种相克食物。您还知道哪些食材不能一起做辅食给宝宝吃吗?欢迎你评论区科普。

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