母乳喂养的宝妈少吃一口这几种食物,孩子的奶就多一口

作者:冰河育儿馆 03-15阅读:4926次

结婚了,想着怀孕就好了,早生早好,怀孕之后各种不适。想着生了就好了,生了坐月子哪也不能去,想着出月子就好了,没想到这才刚刚开始。

朋友从生孩子之前就决定要母乳喂养,孩子生下以后也一直是母乳喂养,每天把孩子也照顾的很好。但有一天发现奶水变的少了,不够孩子喝,心里很是纳闷,实在是没吃什么不回奶的东西。结果因为没有奶给孩子,被折磨的整夜睡不好。

后来孩子的外婆来看外孙,就问孩子怎么开始吃奶粉了,就没有母乳了么,朋友说自己啥都没干啊,奶水很少,喂不饱孩子只能和奶粉了。

外婆在家做午饭的时候发现了冰箱里的咖啡,一问才知道女儿一直喝咖啡,难怪没有奶水了,算是找到了原因。还有一些东西是不适合母乳喂养的宝妈吃的:

1、辛辣食物

宝妈生完孩子急切的想要吃点辣的,想方设法都想要吃上一口,想要解解馋,让嘴巴有点味道。可就是吃的这一口,让孩子的奶就少了一口。宝妈解了馋,可宝宝就要受苦了,宝宝喝了宝妈吃过辛辣食物的奶水就会上火,宝宝因为奶水上火了,一家人可就有的忙了。

2、油炸,甜食类

有些宝妈最喜欢吃这类食物了,好吃是好吃,但是对于要母乳喂养的宝妈来说,这类食物还是要少吃的,这类食物虽然热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量。

3、烟草

宝妈如果在母乳喂养期间仍喜欢吸烟的话,尼古丁会在乳汁当中然后被宝宝吸收。据研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,母乳喂养期间妈妈需要戒烟,在不需要母乳喂养的时候,喜欢抽烟的宝妈也要尽量少抽哦。

每个宝妈的体质都不一样,选择忌口,选择适合自己的食物,让宝宝有奶喝才是最重要的。