辅食:虾仁鸡蛋蔬菜小方,宝宝吃的每一口都是营养!

作者:看萌宝贝 03-21阅读:1392次

今天推荐这款虾仁鸡蛋蔬菜小方辅食,简直是不要太好吃啊!宝宝吃的每一口都是营养,鲜虾富含蛋白质和钙,肥嫩细滑,鸡蛋富含优质蛋白及各种微量元素,胡萝卜花菜又提供满满的维生素A,这道辅食是色香味俱全的绝世美味啊,宝宝肯定爱不释口~

关于这道菜


菜名:虾仁鸡蛋蔬菜小方

月龄:12M+

食材:鲜虾、鸡蛋、胡萝卜、菜花、葱、玉米粉、虾皮粉、核桃油

制作步骤


1、将菜花用开水炒熟去掉菜茎留花并切碎,胡萝卜切成碎丁,鲜虾去虾线剁成虾泥。

2、将准备好的食材加入在碗中的鸡蛋液,并搅拌均匀。

3、在容器中倒入少许核桃油,并涂抹于容器四壁。

4、将搅拌好的蛋糕鸡蛋液倒入容器中。

5、封上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎几个小孔,锅中水烧开后15-20分钟即可。

6、蒸熟后放凉,将蛋糕小方从容器中脱出。

7、切成小块,摆盘,鲜美可口的虾仁鸡蛋蔬菜小方就做好啦。

小贴士:混合搅拌蛋糕鸡蛋液时,可以适当加入少许虾皮粉,可以起到提鲜的作用哦,味道更加鲜美!

对于宝宝是否对食材过敏,宝妈要根据自家宝宝的情况进行斟酌哦。