宝妈们是不是经常遇到这种情况，精心准备了半天的美食，小宝宝连看都不看。今天给大家推荐一道搭配辅食吃的调味品——虾皮粉，宝妈们不想做饭了，可以偷个懒，用虾皮粉搭配大米粥给宝宝吃，真的没有比这更简单的辅食了。
别看虾皮粉做法简单，它的营养成分却十分丰富，包括蛋白质、钙、磷、铁、维生素、尼克酸以及其他微量元素。虾皮素有“钙库”之称，是给宝宝补钙的推荐食材。宝宝吃了还能促进骨骼的发育和成长。
虾皮粉
▶食材：无盐虾皮适量
▶工具：手持料理机，炒锅，过滤筛
▶做法：
▼1.虾皮用清水多冲洗一会儿，再用温水浸泡20分钟，期间换2-3次水。
▼2.捞出虾皮，用筛子把水分沥干。
▼3.把沥干水分的虾皮倒入不粘锅里，中火烘干部分水分，再转小火，不断翻炒，直至水蒸汽明显减少。
▼4.炒好的虾皮，颜色有点微微泛黄，脆脆的、一碾即碎。
▼5.把炒好的虾皮放进手持搅拌棒里打一下，搅拌成粉末状。
▼6.把搅拌好的虾皮粉，再用小火炒一下。
▼7.最后，再倒进搅拌棒里打成的更碎一些。
▼8.这款自制虾皮粉就做好了，等虾皮晾凉了，就可以装进辅食盒里，放到冰箱里密封冷藏储存起来了，随吃随取哟！给宝宝做面、汤和鸡蛋卷都可以放一些
小贴士：
一定要给1岁内的宝宝选择无盐虾皮，市面上有很多虾皮盐含量超高，非常不适合给宝宝吃；
在做虾皮粉之前，不管是有盐虾皮（适合1岁以上宝宝）还是无盐虾皮，都要记得把虾皮用清水冲洗干净，并用温水浸泡20分钟，这样可以泡出杂质、有害物质及多余盐分；
如果经过料理机多次搅拌后，还是有部分小颗粒，可以选择用过滤筛过滤一下，这样口感更细腻，根据宝宝的月龄和咀嚼能力而定，1岁以上的宝宝就不需要过筛啦。
给宝宝补钙，千万不要单纯只吃虾皮哦，还需要带宝宝出去晒晒太阳。而且每天吃虾皮也不宜过多，20克左右为宜。
