宝宝什么时候断奶最好?断母乳后营养怎么办?

作者:涵妈育儿 05-04阅读:1095次

新妈妈提问:宝宝一直是母乳喂养的,但是产假快休完了,没有时间哺乳了,虽然可以奶挤出来给宝宝吃,但是担心上班后奶量会减少,什么时候断奶最好?断母乳后营养怎么办?

育婴师解答:产后10个月,母乳的分泌量及营养成分都减少了很多,而宝宝此时却需要更加丰富的营养,如果不断奶,可能会患上佝偻病、贫血等营养不良性疾病。同时,妈妈喂奶的时间太久,会使子宫内膜发生萎缩,引起月经不调,还会因睡眠不好、食欲不振、营养消耗过多造成体力透支。因此,适时、科学地给宝宝断奶对宝宝和妈妈的健康非常重要。

逐渐加大辅食添加的量

从10个月起,每天先给宝宝减掉一顿奶,辅食添加量相应加大。过1周左右,如果妈妈感到乳房不太发胀,宝宝的消化和吸收得情况也很好,可再减去一顿奶,并加大辅食添加量,逐渐断奶。最好先减去白天喂的那顿奶,因为白天有很多吸引宝宝的事情,他不会特别在意妈妈。但在清晨和晚间,宝宝会非常依恋妈妈,需要从吃奶中获得慰藉。断掉白天那顿奶后再逐渐停止夜间喂奶,直到过渡到完全断奶。

妈妈对断奶的态度是决定性的

在断奶的过程中,妈妈既要使宝宝逐渐适应饮食的改变,又要采取果断的态度,不要因宝宝一时哭闹就下不了决心,从而拖延断奶时间。而且,反复断奶会接二连三地刺激宝宝的不良情绪,对宝宝的心理健康有害,容易造成情绪不稳、夜惊、拒食,甚至为日后患心理疾病留下隐患。

妈妈不可采取生硬的方法

宝宝不仅把母乳作为食物,而且对母乳有一种特殊的感情,因为它给宝宝带来信任和安全感,所以虽然断奶态度要果断,但千万不可采用仓促、生硬的方法。这样只会使宝宝的情绪陷入一团糟,因缺乏安全感而大哭大闹,不愿进食,导致脾胃功能紊乱、食欲差、面黄肌瘦、夜卧不安,从而影响宝宝生长发育,使抗病能力下降。

注意抚慰宝宝的不安情绪

在断奶期间,宝宝会有不安的情绪,妈妈要格外关心和照顾,要花较多的时间来陪伴宝宝。

宝宝生病期间不宜断奶

宝宝到了离乳月龄时,若恰逢生病、出牙、或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等情况,最好先不要断奶,否则会增大断奶的难度。给宝宝断奶前,最好带他去医院做一次全面的体格检查,若宝宝身体的各项指标均达到月龄标准,身体状况良好,消化能力正常才可以断奶。

宝宝断奶不是不喝奶

多数婴儿在满周岁时断母乳,开始适应新食物的阶段。有些爸爸妈妈错误地认为断奶就是停掉一切的奶类,连配方奶都断掉,只吃主食、少量的肉类和蔬菜。实际上,1周岁左右的婴儿肠胃道还不能完全消化吸收新食物,完全断掉乳类食物会,使婴儿微量元素补充不足,使孩子缺铁、缺钙,从而导致贫血或佝偻病等。

所以宝宝周岁后仍然应该保留每日2次奶(600毫升~700毫升)的习惯,一是可以增加水分的摄入,辅食变主食之后,婴儿的水分摄入会减少,喝奶可以使他获得一些水分;二是可以补充钙、蛋白质等必须营养素,以及一些其他食物中易缺乏、能促进生长的活性物质,有利于宝宝的生长发育。缓慢增加辅食,使肠胃道的消化和吸收功能逐渐增强,才能保证体重按月增加。

另外,牛奶中的矿物质,比如磷、铁的含量过高,这会加重婴幼儿肾脏的负担。更为关键的是,鲜牛奶或者普通奶粉的成分构成基本上是不变的,而配方奶粉则会根据婴幼儿不同时期的生长发育,添加有助其健康成长的各种营养物质。

温馨小贴士:宝宝配方奶粉至少要喝到3岁,如果有条件的话,最好能喝到7岁。这是因为断奶后,如果妈妈只给3岁以前的孩子吃饭,不添加配方奶粉,就会造成孩子体内优质蛋白质缺乏,而这会影响孩子的体能甚至智能的发展。