孩子积食反复，难受不说，存积已久伤害脾胃。脾胃从中医上讲，有接受、消化和运输的功能，主要是能够化解吃进去的营养，并且分配至全身。如果孩子脾胃虚弱，吃进去的营养没有办法供应到全身，直接关系到的是孩子的生长发育。舌头是人体最重要的味觉器官，同时还能够反应出孩子的健康状况。所以早发现，看舌头状况。脾胃虚弱，孩子的舌头有哪些反应？
1.舌苔最先来反应
健康的孩子舌苔是一层淡淡的白色，看起来是湿润的。如果孩子脾胃虚弱的话，舌苔比较厚腻，呈现出黄色或者是厚重的白色，可以用“揩之不去，刮之不脱”来形容。
正值夏季，孩子偏爱冷饮，本就是脾胃最虚弱的时候，喜温的脾胃却接收到了太多的冷气。脾胃虚弱后无法运化体内湿气，水湿凝结在舌头上，直观反映就是舌苔发白厚重，且分布面积大。
2.舌头异常有齿痕
孩子脾胃虚弱后，舌头会偏大，妈妈仔细观察，会发现舌头两边有齿痕的形状。主要是因为孩子脾胃虚弱后，运化水湿的能力变差，水停留在内部，将舌头泡大，发胀后的舌头与牙齿发生挤压造成的齿痕。
3.食欲差，腹胀不消化
脾胃虚弱的孩子食欲变差，这个时候要警惕的是孩子是否积食了，孩子一旦积食就要先排除积食，再来调理脾胃。孩子积食后，会出现口气并且腹胀，腹部温度高于身体其他部位的温度。大便异常，排便次数增加，并发出酸臭味。
积食也是脾胃虚弱造成的一个结果，当然如果孩子积食反复的话，一定程度上也是会影响到脾胃功能的。面对这个时候，就要先化解并排除积食，在调理好脾胃，回复脾胃的功能。
1.饮食有节，菜品清淡，要细嚼
孩子脾胃虚弱一定要节制饮食，以免过饥给肠胃造成二次负担，7-8分饱是最合适的，尤其是晚餐；食物的口味一定要清淡，以米糊为主，加入一些双低聚乳清，帮助排除积食的同时，还能够调理脾胃功能；细嚼慢咽这一习惯能够优先的减轻肠胃的负担，促消化。
2.生活自律，锻炼有度，助消化
让孩子生活自律自然是一件很困难的事情，这就需要家长们来帮助孩子，特别是睡眠习惯，孩子6个月到3岁的时候，能够从睡眠中得到一定的免疫力，有利于身体健康；当孩子到达一定的年龄，就可以去大自然中，与大自然相处，并且进行适当的锻炼，这些都是能够帮助孩子消化食物，以免积食反复伤害脾胃。
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