婴儿米粉怎么冲?应该冲多少水?能吃到多大?

作者:崔玉涛育学园 08-24阅读:1806次


Hello~棉小花来啦~

婴儿米粉,应该是大部分宝宝最早开始接触的辅食了。

但仔细一想:


如何正确给宝宝吃米粉?用多少度的水?能吃多久?


好像到处都是没仔细研究过的小细节,而这些细节又影响着宝宝的营养摄入,以及今后从辅食向正常饮食的顺利过渡。

今天,棉小花就跟大家一起来研究一下冲米粉的那些事儿吧!


01

用什么水冲米粉?

这还不简单?就是……喝的水嘛!

但棉小花曾经看过这样一则新闻:


常州一名6个月的小宝宝,在吃了米糊之后,出现了嘴唇发青和呼吸困难的情况,幸亏及时得到救治才没有生命危险。

原来,当天保姆当天煮菠菜时剩了不少菜汁,就拌在了宝宝的米粉里。

放置时间过长的菜汁容易产生亚硝酸盐,结果导致宝宝亚硝酸盐中毒。


因此,棉小花今天要提醒大家注意的第一个误区就是:不要用“菜水”冲米粉

第二,不要用开水冲米粉。

有的家长担心米粉不好“溶解”,喜欢用开水冲米粉。但是,婴儿米粉中往往有很多营养物质,比如维生素等,很容易在高温下被破坏、流失。

其实,一般将开水晾至40~50℃就可以用来冲调米粉了。

同理,还有的家长冲完米粉后习惯性地加热,然后晾凉给宝宝吃,其实这样做也容易破坏其中的营养物质。


02

米粉应该冲多少水?

不同月龄的宝宝,米粉的稠度是不一样的。

这一点,需要家长在按照不同品牌米粉的说明来冲调以外,还得多试几次,观察宝宝的接受程度,然后逐渐做调整。

一般来说,米粉冲调的稠度是这样变化的:


刚开始添加米粉的宝宝(6个月时):冲好的米粉是糊状,提起勺子的时候米糊会慢慢流下来,状态类似炼乳。

7~8个月大的宝宝:经过一段时间的适应,宝宝的吞咽功能已经比较好了,这时候的米粉可以冲的稍微稠一点了。冲好的迷糊可以用勺子轻易就“团”起一团。而且不会流动。


03

米粉应该吃到什么时候?

其实,对于停止喂养米粉的时间,并没有任何科学规定。

棉小花查了很多资料,最终的收获就是:即使是成人,也可以继续吃米粉。

但是,除了营养需求,对于发育期的宝宝来说,锻炼咀嚼能力也是必不可少的训练,因此,一般到宝宝8-10个月时,家长就可以根据宝宝的接受度考虑给孩子添加粥、烂面条或碎米饭等。

不过,有一点需要提醒家长的是,稀粥或烂面条中水分含量较高,家长一定要确保宝宝吃够充足的量,以免因实际进食量不足导致生长发育缓慢等问题。

另外,一些性状较粗的食物,比如菜泥、肉泥等,也要注意适时添加,以保证宝宝的营养。

除了给宝宝冲调米粉这一关,如何让宝宝接受米粉也是一个大关卡。

那么,各位家长是如何让宝宝接受米粉的呢?在留言区分享、讨论一下吧!