宝宝缺乏维生素D危害大?太阳晒对了还能补钙,防止骨骼畸形

作者:可馨育儿 09-04阅读:2099次

人体用来调节钙、磷质代谢的主要是靠营养素维生素D来完成的。

当婴幼儿的血液中含有钙质含量不能满足婴幼儿身体发育所时,导致骨骼组织软化患上软骨病,特别是婴幼儿的生长发育期,若骨骼不能得到完全钙化,同时还要承担起人体的体重负荷,就会导致骨骼发生变形。父母给婴幼儿补充适量的维生素D,机体摄取食物中的钙从而进入婴幼儿的血液中,从而强化骨骼的钙化,骨骼就会变硬,从面预防患上软骨病。

宝宝缺乏维生素D危害大?太阳晒对了还能补钙,防止骨骼畸形

若婴幼儿缺乏维生素D,就是食用富含钙的食物,也无法让机体很好地吸收。维生素D可提升婴幼儿的免疫能力,保持甲状腺功能,对心律进行调节,预防肌无力。和维生素A和C同时服用还可预防感冒。

婴幼儿若轻微缺乏维生素D,通常会表现为,口腔和咽喉灼痛、食欲减退、轻度腹泻、睡眠困难等,同时,婴幼儿的体重和视力也会受到影响。如果长久缺乏维生素D,还可让患儿得佝偻病,婴幼儿的体征结合月龄和活动情况存在差异:6个月大的婴儿会出现乒乓头,7-12月的婴儿可出现肋骨串珠、肋骨外翻、鸡胸、漏斗胸等。1岁的婴幼儿学步时,可出现

X形、O形腿等体征。

可馨育儿Tips

父母要注意的是,摄取维生素D过量可导致婴幼儿中毒,早期出现恶心、厌食、倦怠、烦躁不安、低烧、呕吐、顽固便秘、体重下滑。后期症状表现为血压升高、惊厥、心律不稳、尿频、烦渴、夜尿、脱水、酸中毒。如果婴幼儿常在户外活动,可减少维生素D的添加量。

有的父母经常带宝宝晒太阳,为何宝宝还是缺乏维生素D呢?

太阳照射是婴幼儿摄取维生素D的重要来源,每日坚持半个小时至2个小时的阳光照射,可有效预防婴幼儿缺钙。但是采取日光照射,需要让阳光直接照射到婴幼儿肌肤上,如果在室内隔着玻璃照射,带宝宝去户外阴凉处,是不能获取足够的维生素D的,为了避免防晒,可给婴幼儿在树荫下面戴上遮阳的帽子,不要在烈日下晒太阳。

让婴幼儿晒太阳,并不是补充维生素D的唯一法门,宝妈可给婴幼儿吃富含维生素D的食物,它存在于动物肝脏、海鱼、瘦肉、蛋黄之中。还有,鱼肝油、脱脂牛奶、乳酪、紧果,含有维生素D的强化食品,也富含维生素D。需要强调的是,动物性食物是维生素D的重要来源。父母要在医生的指导下,让婴幼儿服用维生素D,每日给宝宝补充400-800国际单位的维生素D制剂,可防止患上佝偻病。若婴幼儿出现佝偻病的症状较明显,需要及时带婴幼儿寻医治疗。

给宝宝补充维生素D、补钙,你有何妙招吗?欢迎在下方评论区留言给大家。可馨育儿,一个有温度的自媒体。本平台提供的科普信息仅供参考,并不作为疾病诊疗依据。如果您想了解更多孕育健康问题,或喜欢我们的育儿知识,记得收藏关注分享哦,你的关注,是我们持续创作的动力!图片来源网络,著作权归原作者所有。