换季之时，一些抵抗力较弱的宝宝又开始闹毛病了：咳嗽、感冒、发烧……而在这其中，发烧是所有父母最担心的问题，虽然发烧是人体的自我保护机制，但体温升的太高对幼小的宝宝来说也是存在一定风险，例如会导致脱水或高热惊厥等。
对有高热惊厥史（老一辈人的叫法是“动惊风”）的宝宝，尤其需要父母的细心护理，一般接近38度5就要给宝宝服用退烧药了，对发生过多次高热惊厥的宝宝来说，甚至当体温达到38度时就该服用退烧药。在帮宝宝退烧的过程中，有两种水的作用很关键！
一、温白开
宝宝在发烧的过程中，身体里的水分蒸发速度会明显加快，宝宝会出现尿液减少、口干舌燥的情况，所以大人们要及时给宝宝补充足够的水分，一定温度的温白开还能起到退烧的作用，因为宝宝在喝温热水的过程中，会出汗，再加上尿尿，会带走身体的热量，能起到控制体温的作用。
二、泡脚水
有的宝宝发烧时还会伴随着打寒颤、全身哆嗦和手脚冰凉的现象，较大的宝宝会告诉大人他觉得冷，这种情况需要家长特别注意，因为这是体温快速上升的信号。那么问题来了，发烧时不是应该尽量给宝宝散热吗？
宝宝发烧不能捂着，要少穿衣服、少盖被子，尽量帮助宝宝散热。可当宝宝喊冷的时候，非但不能给宝宝脱衣服，还得采取措施，先让宝宝觉得暖和才行。
有一个比较快速的方法，就是用温热水给宝宝泡脚。是的没错，泡脚水就是今天说的第二种水。宝宝在泡脚的过程中，能迅速取暖，促进血液循环，甚至还能微微发汗。通过泡脚让宝宝的身体暖和起来，就能防止宝宝的体温的加速上升。
其它退烧方法
除了多喝温水，手脚冰凉时及时泡温水脚外，泡温水澡、降低室温、室内通风、给宝宝捏脊、用温水擦拭脖子腋窝和腹股沟等方法都可以起到控制体温的作用，对于发烧的宝贝，要始终有人陪在身边才行，不要看宝宝精神状态好就放松警惕，最好用耳温枪每隔几分钟就测一次体温，及时监控好体温以备及时采取措施。
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