宝宝什么时候会口渴,看看这些症状一目了然

作者:跟着Yummy学营养 10-20阅读:701次

水是维持人体生命不可缺少的营养物质之一,宝宝处于生长发育旺盛时期,新陈代谢较快,肾的浓缩功能较差,尿排泄量较多,活动后易出汗,对水的需求更为突出,年龄越小,水需求量相对也越大,宝宝不会无法表达自己是否口渴,这就需要我们根据经验和宝宝的表现来加以判断了

宝宝一般应该喝多少水呢?这要视哺乳方式和年龄而定,并非越多越好

1.人体的重量大部分来自于水分,新生宝宝也不例外,而且年龄越小的宝宝体内的水分比例就越高。成人体重之中60%是水,刚出生的宝宝含水量更是达到了85%,婴幼儿约占70%,而且宝宝比大人更容易消耗水分,因为宝宝的体表面积比成年人要大,排泄次数也比较多,所以不知不觉中消耗的水分比大人要多很多

2.对足月的新生儿来说,如果有足够的母乳, 乳汁中含有的水分能够保证宝宝的需要,一般不用喂水;由于宝宝肾脏功能尚未发育成熟,如果是人工喂养的宝宝,奶粉不宜调制过浓,辅食内盐分也不宜过多,否则会加重宝宝的肾脏负担;一般来说吃母乳的宝宝需水量相对少,而喝奶粉或牛奶的宝宝需水量就多一些

3.奶粉喂养的宝宝,在1-3个月时每天可喂水3-4次,每次30-50毫升;4个月以上后每天喂水3-4次,每次50-100毫升;到了1岁,宝宝活动量加大,需水量也更多,此时应该让宝宝每天至少喝3次水,每次水量在100-200毫升左右

4.给宝宝添加辅食后,饮水量要比吃饭少些;当天气寒冷、活动量少时,饮水量就会减少;天气炎热时出汗量也会增多,于是饮水量也要相应增加

宝宝不会说话,无法表达自己是不是口渴了,这就需要家长们用心观察了

1.注意观察宝宝的睡眠,看宝宝是否会在未到喂奶时间就哭闹不停,睡眠不安

2.注意观察宝宝的排尿情况,一般来说1岁以下宝宝每天应该换6-8次尿布,年龄较大的宝宝每天排尿4-5次,如果排尿次数明显减少,而且排尿量少、尿味很重、颜色很黄说明宝宝缺水了

3.宝宝缺水时会伴有发热、口唇干燥、情绪烦躁、哭泣时没有眼泪等症状

4.宝宝口渴时会不断用舌头舔嘴

除了通过观察宝宝的行动来判断是否口渴,还有一些确定的时机是需要喂水的

1.两次喂奶间隙:在给宝宝两次喂奶之间,要适当给喝一些水,尤其在炎热或干燥的季节更是要注意

2.洗澡后:洗澡对宝宝来说也是一种运动,会出很多汗,所以洗完澡后一定要给宝宝补充一些水分

3.长时间游戏:长时间地玩耍后宝宝通常都会觉得口渴,这个时候妈妈一定不要忘记给宝宝补充水分

4.长时间哭闹后:宝宝在经历了长时间的激烈哭泣以后,不仅会流很多眼泪,还会出很多的汗,所以还是需要补充适量的水分

5.感冒、发烧:感冒、发烧时,由于体温升高,身体会流失很多水分,所以一定要注意补水;母乳或者奶粉要正常喂,同时多给宝宝喂一些白开水,补充水分,有助于退热

给宝宝补水要注意这几点

1.尽量选择白开水

对于宝宝来说白开水是最好的补水选择,不仅能补充宝宝流失的水分,还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效,开始时每次可以给予10-20毫升,逐渐增多到每次50毫升左右

2.味道要清淡

无论给宝宝喝什么来补水,都要注意在刚开始的时候应该加水进行稀释,给宝宝喝的东西味道一定要淡,糖分要低

3.喂奶前不要喂水

喂奶前给宝宝喂水会稀释胃液、影响食欲,恰当的做法是喂奶前半小时给宝宝喂水,这样会增加宝宝口腔内唾液的分泌,有助于消化

4.睡觉前不要喂水

小儿肾脏功能较成人差,一般夜间还会有排尿,这是肾脏在完成白天没有完成的工作,如果睡前给宝宝饮大量的水,只会加重肾脏的负担,并因频繁排尿而影响宝宝的睡眠

参考书籍

1.凌一,徐国红,耿燕编著,养育健康宝宝的秘诀,上海科学技术出版社,2008.5.

2.李红萍主编,健康宝宝吃出来,西安交通大学出版社,2012.01.

3.时毓民主编,定本·育儿宝典,吉林科学技术出版社,2008.6.

4.张菱主编,妊娠分娩产后育儿全方案,山东科学技术出版社,2009.01.

5.尤红玲,水淼编著,0-1岁育儿营养全方案,中国妇女出版社,2009.10.

6.陈红喜编著,宝宝养护一日一指导,河北科学技术出版社,2011.10.