宝宝很难哄睡怎么办?4个妙招让宝宝尽快入睡,并一觉睡到自然醒

作者:育儿教子 11-04阅读:5653次

小豪快两岁了,但是个健康可爱的男孩,但是最令妈妈揪心的是他从不肯自己入睡,从出生到现在,都是妈妈抱着他睡觉。有时,妈妈实在抱不动了,就换爸妈或奶奶等人,但只经把他一放在床上,小豪立刻就醒,并且还哭闹个不停。不管白天黑夜都是这样,整天将爸爸妈妈等全家人都折腾个不停,好像全家人都侍候不了他似的。

其实,想让宝宝整晚都安安静静的睡觉,有时也需要一些小方法,希望能帮助到你:

1、入睡前让宝宝吃饱些

宝宝由于新陈代谢较快,所以往往饿的也快。那么,在他快要入睡前,一定要让宝宝吃饱些。尤其是在晚上正式睡觉前,让宝宝吃的饱饱的,便可以延长他的睡觉时间。并且,不要让宝宝吃那些有刺激性、或令大脑兴奋的食物,以免宝宝难入睡。

2、不要养成抱睡习惯

话说习惯成自然,从一出生开始,就要让宝宝养成在床上睡觉的习惯。即使宝宝哭闹,也尽量不要把他抱在怀里入睡,以免养成习惯,就不好改变。宝宝困倦时,你可以躺在他的旁边,陪着他,让他知道你在身边就足够了。也可以轻轻地拍打着宝宝的背部,以使他尽快入睡。


3、听儿童睡前催眠曲或儿歌

如果睡觉的时间就要到了,宝宝还在床上跳来跳去,一副兴致焕然的样子,这时可以给他播放一首“儿童睡前催眠曲”,让他坐下慢慢听;也可以给他唱一些轻松的儿歌或童谣,让他的大脑神经安静下来。等他的情绪慢慢稳定后,就扶他躺下,往往一会儿就可以睡着了。

4、养成规律的睡眠习惯

不管白天或晚上,都要让宝宝养成规律的睡眠习惯。比如,宝宝每天早上6点睡醒,玩了4个小时,到10点时又有倦意了,一会儿又睡着了。那么,到明天这个时间,也让他在这个时候入睡,不管有什么事,都尽量不要打扰他。如此养成规律的睡眠习惯,宝宝一般都会到时候就要睡觉了。