喂夜奶喂到心力憔悴?这几种方法,个个都很实用!

作者:十月呵护 12-22阅读:1738次

没生小小菌前,菌嫂有段时间沉迷日剧《深夜食堂》,说将来也要开家深夜食堂,成为一位美厨娘。

后来,菌嫂的深夜食堂梦实现了,只不过菜品只有一种,食客也只有一位。

呃,反正,那啥,你们都懂,也就是黑眼圈重了点,头发乱了点……各位宝妈都明白。

一句话,这深夜食堂不好开。刚睡着就被食客叫起来,看过1点、2点、3点、4点的月亮,天亮了不能补觉还得起来接着干。

其实,很多宝妈原本不用这么辛苦,因为长久的夜奶,对宝宝和妈妈,都没有额外的好处。

为什么要断掉夜奶

1. 影响宝宝的睡眠

宝宝习惯夜奶后,晚上容易反复醒来,睡不了整觉,会造成宝宝睡眠不足,影响身体特别是大脑的发育。

2. 影响妈妈的睡眠

这条的伤害宝妈们都懂,睡醒睡醒睡醒真心是上刑。好不容易小祖宗安静睡着了,没睡两分钟却发现该上班了。

长期这样缺觉,宝妈身体受不了,面容憔悴不说,睡不够情绪不好,跟磨人的小祖宗斗智斗勇时能不暴躁吗?

3.容易造成龋齿

夜奶后再让宝宝漱漱口,刷刷牙?这纯属是不可能完成的任务。

但是,不清洁,嘴里残留的奶液就会开始霍霍宝宝的牙齿,增加发生龋齿的可能,特别是喝配方奶的宝宝。

什么时候断夜奶

一般而言,6个月时,大多数宝宝都添加了辅食,辅食比奶更顶饱,因为饥饿而需要的夜奶次数会减少,因此宝妈可以从6个月时尝试断夜奶。

断夜奶,用这几招

1.增加白天营养摄入量

要保证宝宝晚上不会饿醒,就要保证白天营养的摄入,对于会影响宝宝白天喝奶和吃辅食的因素,宝妈要避免掉。

◆ 错过宝宝的饥饿信号。一些宝妈习惯等宝宝哭了才给喂奶,但是这时候有的宝宝已经饿过了,反而不会好好吃奶。宝妈可以把宝宝放在身边,以便随时观察宝宝的饥饿信号,像吃手指、哼唧等。

◆ 受到大孩子和宠物的干扰。有位宝妈说,给二宝喂奶时,大宝在旁边又蹦又叫,他一叫,二宝就不吃了。建议宝妈给宝宝喂奶时,待在比较安静的房间里,太闹腾的大宝和宠物,丢给宝爸管去。

除了排除影响因素外,让孩子在睡前吃饱点也能减少夜奶。到傍晚时,宝妈可以隔上1~2个小时就给宝宝喂点奶,让他在睡觉前吃饱。

2.将喝奶和睡觉分离开

我是支持宝妈用奶睡哄小月龄宝宝睡觉的,但哄睡方法千千万万,单宠一种准出事。

总用奶睡,宝宝容易将喝奶和睡觉联系起来,晚上醒来不喝奶不睡,不能自主入睡。

如何改变,咱们分情况看。

白天哄睡。0~3个月时,白天难哄睡的宝宝可以用用奶睡,但不要太经常,用这个大招前先试试其他方法,比如轻拍。4个月后,白天哄睡尽量避免使用奶睡。

晚上入睡和夜醒。睡前奶可以喝,但要让宝宝将喝奶和睡觉这两件事分开,不要等宝宝喝到彻底睡着,在宝宝喝得迷糊时,就把他放在床上,让他自主入睡。

4个月后,对于夜晚醒来的宝宝,先确定是不是因为饿了,不是的话,不要急着喂奶哄睡,改用其他方法安抚,比如拍一拍,摇一摇,我们原先哄小小菌时会给他哼哼歌。

3.拉长喂奶间隔

有的宝妈可能会说了,我也想让宝宝自主入睡啊,可是他不喝奶就哭个不停,一哭哭上1小时,受不了啊。

对于这类倔强宝宝,直接断掉夜奶不现实。宝妈可以采取迂回措施,每次先哄上十几分钟,再喂奶,等拖上几回,宝宝适应后,再延长时间,逐渐把夜奶断掉。

4.逐渐减量

一部分宝宝晚上醒来,并不是饿醒的,只是出于习惯要喝上两口,仪式一下。既然是仪式了,宝妈也别那么计较内容了,这次少喂一点,下次再少喂一点,逐渐减少夜奶量,直到全部戒掉。

夜奶曾给宝宝很大的安慰,现在要舍弃它,小家伙自然不肯,会哭闹、会反复,都是正常的,甚至有的宝妈也很舍不得晚上喂奶时母子相依的美好。

但是,成长的道路本就是一个不断取舍的过程,夜奶的美好,属于过去,对于宝宝的留恋,宝妈该坚持的时候还得坚持,没有放弃,哪来的成长呢?