文 | 齐丽娟
严寒的冬天来临了，有不少孩子在这样秋冬换季和大幅降温的时候，患上了感冒、咳嗽等季节病，导致医院里人满为患。大人们都知道如何不让自己冻着，可是如何给孩子穿衣，不少家长还是比较头疼的，穿多了沉重、繁琐，穿少了着凉冻病，孩子又不像大人一样，会根据所处环境的转换自己穿脱衣服。专家支招：冬季给孩子穿衣，牢记“三暖两冷”原则：
一、三个需要暖和的部位
1、头部
头部是需要让孩子保暖的首要部位。孩子的头部皮肤娇嫩，很多血管存在，同样仍在生长的血管神经也是娇嫩的。冬天如果没给孩子戴上帽子，孩子的头部会感觉非常的冷，风一吹，就容易头疼、发热。尤其是，孩子在洗完头以后，一定要让他吹干头发，戴上帽子再出门。以防头部热量流失，冷风入侵头部。
2、肚子
孩子的肚子也是需要保护的部位。肚子是人脾胃所在的位置，如果这里着凉了，孩子很容易着凉腹痛、泻肚，伴随食欲不振，甚至呕吐等，非常难受。不少小孩子晚上睡觉有蹬被子的习惯，引起腹部着凉，从而得病。家长们常常半夜警醒，孩子一动就要查看是否蹬被子了，细心的家长可以给孩子准备一个睡袋，护住肚子。冬天白天外出，家长可以给孩子准备一个羽绒小马甲穿上，保护肚子暖和。
3、脚
有些家长可能深有感触，脚冷的时候，浑身都不热。其实孩子也是一样，孩子年龄小，阳气更弱，寒从脚起，由此得病。洗完脚，孩子常常喜欢赤着脚到处乱跑，家长这时候可要注意了，尤其是冬天，要赶紧给孩子穿上棉质的厚袜子。对于一些体质差的小孩，冬天可以穿着袜子睡觉，这是最好的养生办法。
二、两个需要冷的部位
胳膊和腿
冬天，孩子也需要经常运动一下，促进全身血液循环，动起来，也热起来。经常运动的孩子体质还是要强一些的。但是，如果家长给孩子穿得过于保暖，厚衣厚裤，孩子被裹得动弹不得，那也是不利于宝宝进行运动的。家长要注意冬天孩子的胳膊和腿不能裹的太厚实了。
冬季虽然很冷，可是雪花飘洒，梅花开放，户外的景色还是很美的。家长可不能把宝宝锁在室内做温室中的花朵，牢记“三暖两冷”原则，让孩子穿得暖和，又利于运动，好好享受户外冬天特别的景致哦！
