文|福林妈咪
很多家庭中，在宝宝还没有学会自主用餐的时候，宝妈们都会亲自给宝宝喂饭。可是，每一次的喂饭经历都会让宝妈们“苦不堪言”。
@格星壳：“这哪里是喂饭，简直就是在种饭啊！吃饭前干干净净的地面，转眼就是各种残渣。最气人的就是，娃还不好好吃饭！”
很多宝妈在为宝宝吃饭的问题上都载过跟头，那2岁的宝宝，到底该如何让宝宝自己主动吃饭，就是宝妈们关心的“大事”。
想让宝宝自己主动吃饭，爸爸妈妈就要做到先管住自己。
▶把吃饭的权利让给孩子
很多宝妈就会觉得宝宝还没有长大，没有自主用餐的能力，又担心宝宝会饥饿，就会挑起喂饭“喂饭”。
实际上，宝宝用餐能力是需要自己锻炼出来的。如果宝妈们把吃饭穿衣的事情都给宝宝做了，宝宝得不到锻炼的机会，操作能力自然就不会得到提高。
同时，长时间的喂饭，也会让宝宝心理上有一种依赖感，也不利于宝宝自主心理的养成。
所以，在孩子基本具有自主吃饭能力时，宝妈或是家里的其他人，一定要让宝宝自己动手用餐。可别因为担心家里的地面卫生，让宝宝丧失锻炼自己的能力。
▶权利都交付出去了，动静再大也要忍
地面卫生脏乱差，宝妈们或许还能忍，但是，宝宝吃的一身“残羹汤汁”，这种情况就又让宝妈们抓狂了。所以，有的宝妈为了避免这种情况，或者看到有汤汁洒到宝宝的衣服上，她们就会立马接过宝宝的饭碗，一边指责，一边又开始自己给宝宝喂饭。
面对如此场景，真是想大吼那些宝妈们一句：权利都给人家，这时候再接过来，前功尽弃啊，有没有！
其实，每个孩子在一开始学习吃饭的时候，都会有脏乱的场面。宝妈们如果总是针对此事，对宝宝加以指责，或者盯着宝宝把饭老老实实的放到嘴巴里，那会给宝宝造成很大的心理压力，不利于宝宝进餐，也可能会影响宝宝的肠胃消化功能。
▶别对娃“放羊式”喂养，饭点儿吃饭才香
如果宝宝在正餐期间没有好好吃饭，宝妈们就会担心孩子没吃饱，然后给宝宝提供各种各样的零食果腹。
这样不定点的给宝宝吃零食，不利于宝宝正常饮食规律的养成不说，最重要的是，三餐没有规律，间歇时间宝宝还一直在吃东西，那肠胃脾脏就会一直处于运动消化状态，给宝宝的本来就虚弱的肠胃脾脏带来很大负担。
在日常生活中我们一定要让宝宝养成规律的三餐饮食习惯，到饭点儿宝宝吃饭才会香。
▶建立规定，家人一起执行
在我家，吃饭时间是不允许看电视的，因为只要看电视，家里吃饭的时间就会变得很“漫长”。
事实上，很多家庭都有这样的经历。
爸爸妈妈为了不错过精彩的剧情，会在吃饭时边看电视边吃饭，或者为了给鼓励孩子自己吃饭，允许宝宝边看电视边吃饭等做法，都是不提倡的。
宝宝如果看电视入迷，对摄入的食物就会无暇顾及，无意间就会延长或者缩短用餐时间，间接影响到宝宝的脾胃消化工作，给宝宝带来伤害。
爸爸妈妈在吃饭时，除了要求宝宝不看电视以外，自己也要以身作则，一起执行“吃饭时间不看电视”的规则。
宝宝学会自主吃饭的能力，是需要时间锻炼的，爸爸妈妈们也不要太着急。家人只要营造良好的用餐氛围，坚持正常的用餐习惯，同时督促宝宝良好用餐习惯的培养，那宝宝良好用餐习惯的养成就指日可待。
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