明天就是惊蛰了，天气回暖，但是孩子的积食却是多了起来，经历了过年的大鱼大肉，元宵节的甜香汤圆，终究没控制住春季补钙的骨头汤，家长都知道春季是长身体的好时候，就给孩子补营养，但是骨头汤虽然好，但是对孩子来说不易消化，孩子吃了很容易加重脾胃负担，导致脾虚、积食的毛病。
脾胃，作为孩子消化食物、运送营养的器官，主要负责满足孩子后天身体发育的营养需求。如果孩子脾胃虚弱了，不仅营养会跟不上，还会体质弱、不长个、爱生病。所以家长一定要养护好孩子的脾胃，平时的时候也要仔细留意一下孩子的身体，看看孩子是否有脾虚积食的情况。
当孩子的身体出现这5个症状的时候，就在暗示孩子已经脾虚积食了：
1、鼻梁青。孩子积食后，也会影响到脾胃，导致气血运行不畅，孩子的鼻梁上就会有青筋。
2、有眼袋。脾胃主肌肉，孩子脾胃虚弱，运化水谷的能力降低，身体的新陈代谢慢，肌肉无力，孩子就容易出现眼睛红肿、眼袋额情况。孩子积食严重的话，眼袋还会有发紫的迹象。
3、有口臭。孩子积食后，食物在肠道内堆积，就容易在肠道内发酵，产生一股酸臭味，孩子表现出来的就是口臭。家长还会发现孩子的舌苔比较厚。
4、食欲差。孩子积食了，最明显的就是不爱吃饭，食欲差，是因为脾胃运化屋里，无法将食物消化排出，孩子也吃不上饭。
5、睡眠差。孩子晚上睡觉爱翻身，踢被子，还爱趴着睡，摸一下孩子的手心脚心都是热的，这就说明孩子已经积食了。
如果孩子积食了，家长一定要及时调理，避免症状加重，孩子生病还遭罪。每天给孩子喝一杯黄棘水，孩子远离积食。
黄棘水是将黄棘末用热开水冲泡得到的，黄棘末中的沙棘和鸡内金的成分，能助消化，健脾胃。孩子出现积食的时候喝，能够减轻孩子脾胃消化负担，帮助孩子尽快将体内积食排出，减轻了孩子和家长的很多困扰。
