宝宝的健康成长是每一对父母最关心的事情，而这件事又与饮食息息相关。还不能与大人饮食习惯保持一致的宝宝，辅食添加对他们来说就显得尤为重要。但依旧有很多人在辅食添加和喂养方面存在许多问题，六大辅食添加误区，八成妈妈以为好，易伤宝宝脾胃，不及时改正影响娃发育！
误区一：辅食添加太晚
有很多妈妈觉得母乳对宝宝来说，是最营养的食物，所以不需要太早添加辅食。但世界卫生组织、美国儿科学会、香港卫生署等权威机构都建议宝宝6个月以后开始添加辅食。这是因为宝宝6个月之前，母乳能满足其生长发育的营养需求。但宝宝出生6个月以后，对铁的需求量大大增加，而母乳中又不含铁，所以需要通过辅食来添加。铁是红细胞的重要组成部分，如果缺乏，可能造成不可逆的神经发育损伤。
所以，及时添加辅食补充铁，对宝宝神经系统的发育其中至关重要的作用！
误区二：自制辅食更安全营养
最近几年出了多起婴幼儿食品安全方面的问题，很多孩子深受其害。有些家长就觉得市面上的辅食成品都不安全，还不如自己动手做呢！自制辅食安全是安全了，但营养成分并不全面。比如说自制米糊在营养方面远不如富含铁的米粉，因为大米中含铁量很少，如果每天都给宝宝吃这样的食物，可能会导致铁摄入不足，引起缺铁性贫血。
误区三：辅食越烂越好
多数长辈觉得宝宝还小，没有牙齿。煮得不够熟的食物会增加他们进食难度，所以把辅食煮得烂烂的，嚼都不需要嚼一下就能咽下去了。但宝宝面部咀嚼肌的发育需要大量的口腔活动，如果口腔的活动量不够，咀嚼肌就容易发育畸形，从而引起面部发育不良，宝宝长大可能变丑。所以说，辅食不需要煮太烂，保证熟了即可。
误区四：辅食不放油
一些家长觉得油会加重宝宝消化系统的负担，引起消化不良、拉肚子等问题，所以迟迟不给辅食加油。但其实，宝宝对于油脂的需求是高于大人的，适量的油有助于促进宝宝的生长发育。例如，大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与，而食用油是补充不饱和脂肪酸的最佳来源。
误区五：添加辅食后减少奶量
世界卫生组织建议：宝宝在一岁半以前，奶是宝宝的最主要营养来源。3岁前的宝宝，每天至少三分之一的能量是通过奶来获取的。
很多妈妈觉得宝宝在添加辅食以后，就可以少喝点母乳，这也是常见的辅食误区之一。年龄大于6个月的宝宝营养需求多元化，而母乳与辅食是互补的关系，你没有的营养我有，我没有的营养你有，两者共同喂养才能满足宝宝对营养的需求。
误区六：辅食里添加盐
老一辈人中流传着这么一个不成文的规定：“孩子吃盐才能长力气”，而长力气就意味着身体变强变壮。所以，想让孩子吃得多，长得快，就得早点给宝宝吃盐。有些新手妈妈没有育儿的经验或者拗不过婆婆，只得往宝宝辅食里添加盐。其实，吃盐长力气这种说法是没有科学依据的，宝宝肾脏还没有发育完全，过早吃盐会加重肾脏的负担。至少也要得到宝宝一岁以后，再慢慢往他的食物里由少到多的加盐。
枕边育儿寄语：
辅食添加误区多，妈妈们发现自己踩了误区的时候，一定要及时改正。或者尽早了解添加辅食的相关知识，以免需要的时候手忙脚乱，不知所措！你对宝宝的辅食有什么建议吗？欢迎来讨论下。
高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
