如何摆脱离园焦虑
初入园孩子的焦虑状态孩子入园分离后出现哭闹的状态，是正常的。如果孩子在入园之前生活的环境很单纯，缺少跟其他小朋友在一起玩耍的机会，上幼儿园后突然到了一个不熟悉的环境，在感到恐惧之余一心想的是怎样才不被家人丢在这儿。
焦虑
这焦虑是人类童年期最大的焦虑。在这种时候，父母想的是孩子怎么还能去跟着小朋友做操，去学习她以前从来没做过的事情呢？
换位思考
孩子的哭闹、家长的苦恼
其实，人在心理失衡的时候是不能够进行学习和娱乐的，这一点我们成人感受一下自己，也就能够理解孩子了。因此不着急让孩子在入园焦虑期内就参与到小朋友的活动里，去和她还不熟悉的伙伴们玩。
应该怎样做呢？我们应该欣赏他为了获得安全而想尽办法的意志力。
1.转移情绪
有许多妈妈的描述，能感觉到父母对宝贝的心疼，或者说，家长离不开孩子的心情更多一些。家长相当关注孩子的忧伤情绪，孩子稍微撇一下嘴还没哭出来时已经在想办法了。
其实孩子是可以感到忧伤、不舍、难过、焦虑的，这些感受和内在经验也是成长过程的一部分，我们成人不必为此太过紧张，当然这不是说无视、冷落孩子，而是可以放松一些。
另一方面如果孩子发现自己的忧伤情绪能够“控制”大人，孩子会更多地使用忧伤情绪“控制”成人。在孩子酝酿忧伤情绪时，家长可以用放松的氛围、快乐的模式来冲淡孩子的忧伤模式。比如孩子撇嘴要哭时，家长说：啊，我的鞋带怎么开了？或者你快乐地大叫：看，外边的有一只可爱的小狗。这时，你再看一下孩子是不是还在酝酿不良情绪，一般在这时，孩子的嘴角已经不撇了。
作为父母关键是把环境的氛围营造成快乐的、阳光的、大气的，即便孩子叨叨不想去幼儿园也没什么，可能在一年之内她都会这样叨叨。只要幼儿园的环境不是伤害孩子的环境，就坚定果断地把孩子送去，孩子并不会因此受到伤害。
热爱幼儿园
2.分别要果断
在与孩子离别时，爽朗地、干脆地离开对孩子比较好。不可陪着孩子在幼儿园门外熬过一会儿又一会儿。其实徘徊的这段时间，孩子在内心中不断地用假想在排斥着幼儿园，不断地在焦虑着爸爸或者妈妈将要离开的悲痛。这等于在强化离别痛苦，这样对孩子是不利的。实际上，对于孩子来说，她是在成长中去接纳那个给予她的模式并去适应它。所以对于人来说，生活模式的改变经常会带来痛苦，有时候模式朝向幸福的方面改变也同样会给人带来痛苦。幼儿也是如此。
适应过后与同伴愉快玩耍
分离焦虑 (单选) 0人 0% 适应快 0人 0% 不适应
