紧张忙碌的现代都市生活，频繁的应酬、加班，使很多人在起居、饮食、运动等方面极不规律，从而身体上出现了一些不良的症状，特别是在脾胃上出现了一些不良的反应。脾胃不好虽然对生活和工作影响不是很大，但是如果不加重视，同样会引起严重的后果。
宝宝不爱吃饭是不是让你很头疼？其实这和宝宝的脾胃不和有关系。10个宝宝9个脾胃不和，这说法一点也不夸张，宝宝或多或少都存在脾胃不和的情况，进而影响食欲，影响消化吸收。脾胃不和的调理没有想象的那么难，我们请专家传授一些在家就可以操作的方法，帮宝宝全面调理脾胃不和。
脾胃不和有哪些症状？从面色上看：脾胃不和的人通常脸色发黄，鼻头发暗，鼻翼发红，嘴唇干燥、脱皮、无血色，舌质偏红、舌苔厚腻。从皮肤上看：脾胃不和的人通常皮肤晦暗、干燥、松弛、粗糙，皮肤有皱纹、暗斑、色素沉积等。
脾胃不和是什么？中医认为，脾和胃共同主持对饮食的消化、吸收，但功能上各有特点。胃主要是接受、消化食物，脾主要负责吸收、输送营养物质。脾胃不和，即是这种对立统一关系的失调，换种说法就是消化系统紊乱。
从睡眠状态上看：脾胃不和的人通常睡眠不好，容易失眠、多梦、盗汗，睡着了容易流口水。
宝宝的脾胃功能出生后尚未发育完善，加上后天喂养不当，很容易造成脾胃不和。
宝宝的脾胃情况受遗传因素、先天体质、发育特点、后天喂养等多种因素影响，所以，引起脾胃不和的原因也要综合分析。但是总的来说，有3方面的主要原因。
从精神状态上看：脾胃不和的人通常精神状态不佳，容易心烦意乱、神情恍惚、健忘、反应迟钝。
《1》尚未发育成熟。除却先天遗传的因素不说，因为这需要由医生来进行专业的判断。从宝宝的发育特点来看，宝宝的脾胃功能不是一出生就已经发育成熟的，它们需要随着宝宝的成长一起慢慢发育，所以消化、吸收的功能都还不够完善。
从生理反应上看：脾胃不和的人通常浑身乏力、食欲减退，容易感冒、腹胀、打嗝、有口气、便秘。
《2》胃肠负担较重。宝宝处于快速生长期，比成人的生长率要高很多、快很多，对营养素和能量的需求量也特别多。而宝宝自身所具备的物质基础又很少，所以生长发育所需要的各种营养物质要靠大量食物的摄入来获得。因此，宝宝虽然还很娇嫩但胃肠系统的负担却特别重。
多喝粥：脾胃不和不宜吃干饭和面食，可多喝各种米粥，可以健脾开胃，如大米粥、小米粥、粳米粥、高粱米粥、薏米粥、紫米粥、莲子粥等。多吃新鲜蔬菜：对脾胃好的蔬菜有山药、西红柿、香菇、扁豆、豌豆、豇豆、南瓜、红萝卜、胡萝卜、甘蓝、红薯、香菇等。
《3》后天喂养不当。综合以上两种原因，宝宝本身发育尚不善的肠胃系统，却要承担消化吸收很多营养物质的工作，所以只要稍微饮食不当，就容易导致胃肠受损。如喂养不当造成的宝宝饮食过多或不洁，因胃肠疾病引起的脾胃功能失调等，长期如此，就会导致脾胃不和。
少吃肉：脾胃不和的人应少吃肉，实在想吃肉可以吃一些鸡肉、鹅肉、鹌鹑、鳝鱼、青鱼等，肉类食物煲汤喝最好。
多吃新鲜水果：对脾胃好的水果有苹果、红枣、山楂、木瓜、桃子、石榴、栗子、无花果等。
小编总结：脾胃不和的症状：
（1）食欲减退、烦躁哭闹，易感冒发烧。
（2）脾系症状，有口气、腹胀、大便或干或稀。
（3）面色萎黄发花、眼白有蓝斑。
（4）夜眠欠安、脑袋出汗，爱趴着睡、睡时眼睛漏缝。
