“我把小果果放在床上,他睡半小时就会醒来接着就是大哭加尖叫。他既不饿，也不渴，可是一个晚上折腾五六次，一连好些天了，把保姆和我都折磨得头昏眼花了。”
杨妈妈表示，近来，小果果晚上睡眠一直不太好，有时还出现突然发脾气蹬腿、踢被子、惊醒、爬起又睡下、说胡话等情况，白天看起来宝宝精神状态挺正常，但一到晚上就跟着了魔似的……
相信不少父母都遇到过这样的困扰。他们想尽种种方法来对付不肯乖乖“就寝”的宝宝，却总是力不从心，这就使得大多数父母也处于严重的睡眠不足状态。和许多宝妈们聊到这个苦恼时，大家都说可能是宝宝缺钙了！
缺钙？这的确不是无稽之谈，据《美国国家科学院院刊》刊登的一项新研究发现，夜间辗转难眠可能与身体缺钙有关系。钙离子通道是细胞壁的选择性通道，参与神经兴奋全过程，确保大脑所有区域的信息互通。然而，当大脑处于睡眠状态时，钙离子通道活性提高。
总的来说，人的睡眠可分为两个周期——浅睡眠和深度睡眠。成人的一次充足睡眠中，50%的睡眠处在浅睡眠状态，而新生儿80%的睡眠都处在浅睡眠状态，所以，他们很容易惊醒。林纳斯博士表示，最新研究揭开了正常睡眠的重要机理,也揭示了钙离子通道在整个大脑功能中的重要作用帮助更好地进入睡眠状态，更容易获得深度睡眠。
对此，有的妈妈又表示，“不对呀，听医生说婴幼儿生长发育迅速，饮食单一，缺钙现象比较明显……所以我一直都坚持给宝宝补钙，从未间断过，咋还缺？”
钙是补够了，但人体吸收了多少呢？实际上，无论是大人还是小宝宝，补了足量的钙并不代表身体就足量的吸收了。给孩子补钙要讲科学，适量补钙，避免给胃肠、肾脏带来负担。然而对于补钙，可不能仅仅单纯增加钙的摄入，更重要的是要促进钙的吸收！
吸收？怎么吃？如何促进？这就不得不提到钙的“神奇催化剂”——维生素D了。去医院检查，医生多会告诉你缺钙的根本原因实则为维生素D摄入不足。维生素D是促进宝宝钙吸收的必要条件，如果没有充足的维生素D，食物中的大部分钙质都不会被机体吸收利用，而白白流失掉。
温馨提醒：通过食补、晒太阳，虽能帮助宝宝吸收到一部分的维生素D，但由于不论母乳还是奶粉中的维生素D含量均不高，婴幼儿室外活动又比较少，并且维生素D是脂溶性物质，在人体的吸收率有限，所以单靠食物和阳光照射是远远不够的。最好再进行额外补充，每日额外摄入400国际单位的维生素D是比较适宜的。目前，已能通过科技手段将脂溶性物质水溶，宝爸宝妈们在给孩子补充维生素D时可选择更适合婴幼儿的易吸收、对身体无负担的水溶维生素D。
