小婴儿睡眠质量差，多半有这3个表现，宝妈们要引起重视

每个新手宝妈的成长都是无比艰辛的，刚生下来的孩子就是个瓷娃娃，妈妈们也是紧张无限，生怕孩子出了什么差错，一旦出现了什么差错又是手忙脚乱。宝妈们在照顾孩子的时候最怕的应该就是孩子睡觉了。这是最折磨人的状况，一旦孩子睡觉不稳定经常闹腾，妈妈们也得跟着闹。小婴儿睡眠质量差，多半有这3个表现，宝妈们要引起重视。

1，最明显的应该就是哭闹了，孩子在睡觉之前一直哭闹，在睡觉途中突然冷不丁哭闹起来，或者是在睡醒之后哭闹。这些足以说明孩子的睡眠质量差。

2，如果你的孩子很长一段时间睡觉都容易被惊醒，稍微一点响动就让他们醒了，那就说明你的孩子睡眠差，睡眠太浅。

3，当你的孩子睡眠途中经常发出声音，比如会不定时哼哼几句，而且表情也不是睡眠那种舒服的样子，那就说明孩子的睡眠比较差了。

那么导致小孩子睡觉差的原因是哪些呢？

第一种，小孩子不会说话，身体上有什么不舒服的地方往往会只会哭闹。如果孩子的皮肤出现了什么问题，比如小孩子的最常见的湿疹，还有皮炎。那么他们睡觉能安稳就怪了，他们身体会瘙痒疼痛，必然会干扰睡眠，所以家长平时要多多关注孩子的身体状况。

第二种，当孩子身体缺乏某些东西的时候，他们也会睡不好觉，对睡眠影响最大的微量元素就是钙了，如果孩子身体严重缺乏钙，他们睡觉会非常不好，而且骨骼的发育也会非常迟滞。

第三种，那就是平时家长不注重孩子的饮食问题了，如果宝宝在睡觉之前摄入了很多食物导致他们的腹部胀大，这样子成年人睡都不怎么好，更别说是尚在发育的小孩子了；还有就是也不能让孩子在饥饿状态下睡觉，这也是会影响睡眠。

第四种，我们都知道小孩子在很小的时候都是要使用纸尿裤的，如果孩子的纸尿裤湿了，我们一定要及时给他们更换。一直穿着湿湿的纸尿裤在身上必然会影响孩子，他们不舒服了可能连睡觉都睡不着。而且纸尿裤给孩子也不能穿的太紧或者太松！

说完这些原因，我们来讲讲怎么让孩子睡好，我们需要保证孩子的睡眠环境，以及让孩子养成良好的睡眠时间，这些都是必须要做的，然后生活更加规律，保证孩子的饮食穿衣健康卫生。