小雪妈妈刚刚从频繁的喂夜奶中缓和了下，宝宝最近夜奶明细减少了。但是又很快面临新的挑战，要给宝宝添加辅食了。
听其他妈妈们说，刚开始优先添加强化铁的婴儿米粉，于是她赶紧买了米粉，宝宝刚开始吃的很开心，比较新鲜。但是很快就对白乎乎的米粉不感兴趣了。
小雪妈妈只好又去群里请教其他宝妈，大家七嘴八舌的说起来，水果泥，肉泥，蔬菜泥都可以添加了。只吃米粉糊宝宝很容易缺铁，或者其他营养！
营养师团宝妈给大家简单讲一下辅食添加初期的注意事项：
一般宝宝于生后 4-6 个月内开始添加辅食，母乳宝宝尽量选择六个月左右添加。
初期辅食以婴儿强化铁米粉为宜，蛋黄可以6个月以后添加。因为宝宝四个月以后从母体自带的铁元素，慢慢消耗殆尽，需要从食物中获取。
等宝宝能够接受营养米粉后，可将菜泥，肉泥，水果泥等混入米粉，尤其补铁的猪肝，牛肉，菠菜等补铁食材也要今早给宝宝添加。
每次先添加一种，观察三天，确定宝宝不过敏，无不良反应，就继续添加下一种食材，尽早做到食物多样化。
推荐给刚刚添加辅食的妈妈们一道，双色蔬菜泥，不仅添加着强化铁的米粉，还加入了，紫薯和菠菜。
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，并含有20%左右的蛋白质，18种氨基酸，易被人体消化和吸收。菠菜中富含铁，对于刚开始添加辅食的宝宝，最容易缺乏的就是铁元素。
适合：六个月以上添加辅食的宝宝。
食材准备：紫薯适量，菠菜一根，米粉适量（仅代表食材准备量）。
制作过程：
1.紫薯切片，上锅蒸熟。
2.菠菜在热水中焯一下，捞出来备用。
3.米粉用70度水冲调均匀。
4.分别把米粉加紫薯和菠菜放入到辅食机中，搅打成细腻的蔬菜泥。
5.分别把紫薯泥和菠菜泥倒入碗中。
两种味道，两种颜色，营养又丰富，妈妈们还可以换成南瓜，胡萝卜或者小白菜等等食材来做。
我们每天都会出食谱，如果宝爸宝妈们想要我们做什么辅食，对我们的食谱有什么建议，欢迎留言。写文不易，多点赞留言关注哦！
