转眼4月到了，转眼，中考、高考也临近了。
最近，全国各地的中考生陆续迎来体育测试。校内体育课时加长，校外体育培训如火如荼，加紧准备，迎接体育中考！家长和学生都盼望取得好成绩，让中考、高考的总分“更上一层楼”。
那么，体育测试如何才能拿满分呢？
最初，中考体育算得上是“送分项目”，但随着国家对青少年运动能力的越发重视，再加上有数据显示，青少年运动能力和身体素质逐年降低，中考体育变成了“主科”，对考生总成绩的影响非常明显。
即便是为了考试而锻炼，显得有些功利性，但终归受到了重视，在往更好的方向发展。
不仅是中考、高考，近期不少高校陆续公布了自主招生简章，武汉大学、哈尔滨工业大学等高校都将体测纳入了评价体系，体测不过关甚至将失去后续的专业能力测试资格；而清华大学则选择“锦上添花”，对体测成绩优良的考生给予额外优惠。
面对青少年身体素质下滑，操场跑半圈就气喘吁吁，近视率高且低龄化趋势明显等问题，提高体育成绩在考试中的权重，用考试指挥棒引导学校、家长、学生更加重视体育，培养良好的体育锻炼的习惯是大势所趋。
但是，现实情况却不容乐观。经过我们调查和统计发现，目前很多学校依旧存在体育资源不足的情况。例如，缺乏体育老师、缺乏运动场地、缺乏运动器材，甚至有一些学校，始终在上演文化课和体育课“争抢课时”的现象。
这些问题，都为学生们提升身体素质和顺利通过考试造成了阻碍。
对待教育，最焦虑的永远是家长。金勝浩青少儿体能训练中心最近接待的很多家长，他们都反应了一个共同的原因：学校体育课训练不够，没办法真正提升水平，所以带孩子来这里一对一提升了。
有一名家长和我们这样说：“虽然要体育中考了，但学校的训练强度太低了，因为害怕孩子们受伤，所以很多训练项目都打折扣，或者干脆不做了”。
校内不够，校外来凑，这似乎是现在应试教育的“标配”。但是，并不是每个家长都有条件把孩子带到校外培训机构的，没时间、距离太远、培训班水平参差不齐、价格太高......但这些阻碍，最后都会转嫁到孩子身上，最焦虑的是家长，最无奈的也是家长，最受伤害的却是孩子们。
面对这些困难，我们该怎么做？
金勝浩青少儿体能训练中心给您几点建议：
1.与体育老师沟通，加强校内体育锻炼。孩子们在学校度过的时间是最长的，因此充分利用最长的时间是第一选择。家长们不妨和学校老师说明真实情况和自己的期盼，相信负责任的老师，都会耐心给您孩子提供一套可行方案的。
2.克服困难，给孩子请一名私教。去过健身房的朋友们都知道，私教确实是最有效的，但价格也是最贵的。孩子们的体能训练也是如此，私人教练可以针对孩子个体的问题，提供最具针对性的训练方案，如果希望短时间内获得解决方案和训练效果，这是最直截了当的方法。
呼市地区的孩子们，不妨来金勝浩青少儿体能训练中心进行针对性训练，我们不仅提升孩子们的运动能力，同时兼顾营养状况、运动功能情况，全面提升孩子的身体素质，中考体育高分自然水到渠成。
3.家长引领，自主训练。如果上面两个方案都不接受，那么第三个方法就没理由拒绝了。家长作为孩子最亲密的老师，引领孩子锻炼、陪伴孩子锻炼，效果也一定会非常好。但前提是，一定要掌握相应的知识和方法，切忌盲目训练。
家长们可以买一本针对中考体育的书籍，按照书中的训练方法执行；也可以咨询体育老师，按照老师的要求自主训练；还可以单纯的进行单项训练，提升孩子的单项运动能力，例如在家做俯卧撑，在户外空旷场地练习投掷实心球等等。
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越来越多的建筑，让孩子运动场地变少；
越来越多的作业，让孩子体能下降；
越来越冷的温度，让孩子抵抗不住流感… …
现在越来越多的变化,让众多家长
忽视了孩子体能的重要性!!!
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