看了圈子里有些姐妹准备给宝宝添加辅食。添加辅食有三个条件：第一，对食物产生兴趣。第二，背部稍加扶持可以独坐。第三，挺舌反射消失。
6个月以后的宝宝添加辅食首先添加谷类食物（强化铁的米粉），其次添加蔬菜和水果、动物性食物（蛋、鱼、禽、畜肉类）和豆类。而动物性食物的添加顺序是蛋黄泥、鱼泥、肉末。 4个月以后～6个月以前的宝宝添加辅食首先添加谷类食物（强化铁的米粉），其次添加蔬菜和水果、蛋黄。 2-4个月的宝宝添加鲜榨果汁、蔬菜汁。果汁类的吃法是：每周只吃一种果汁，等宝宝适应一种再换另外一种。给宝宝加果汁，第一次稀释4倍，之后逐渐增加果汁浓度，不可以一开始就给100%的纯鲜榨果汁。推荐苹果、桃汁等温和的水果汁。蔬菜类胡萝卜、菠菜、西红柿汁。蛋黄的吃法是：煮熟后加温开水调成糊状喂宝宝。 1岁以内不可以吃蛋白。不可以吃橙子、橘子、芒果等水果，会导致宝宝过敏。 PS：3个月以后的人工喂养宝宝需要换选含铁高的奶粉，哺乳的母乳妈妈需要吃点铁片。米粉等淀粉类辅食建议4个月以后加，因为不满4个月的宝宝的唾液里几乎不含唾液淀粉酶，对淀粉的消化能力很差，吃下去就拉出来，只会加重肠胃负担，宝宝瘦瘦。 
有的母乳妈妈会说：我要坚持给宝宝纯母乳喂养6个月，坚决不加果汁！！其实呢，喝果汁跟国际母乳协会6个月纯母乳喂养的宗旨并不矛盾的，这是因为：给3、4个月的宝宝喝果汁 
1、为了预防加辅食的时候宝宝除了奶以外不适应别的食物，提前拿果汁当零食让宝宝适应奶以外的味道。以免宝宝6个月的时候辅食喂食困难，奶也已经满足不了宝宝饱腹的需要了。
2、为了补充维生素C，3个月大的宝宝需要VC了，宝宝会白白的呦～楼主说的添加辅食的三个条件，是针对半流质类的辅食，例如果泥、米粉。一般4个月以上的婴儿就具备这三个条件了。而喝果汁、奶等流质的食物则不需要满足以上三条件
一、及时添加辅食的必要性为婴儿及时添加辅食是完全必要的，其原因不外乎有以下几个：1.补充母乳营养的不足母乳喂养的婴儿至4个月时，多数妈妈的泌乳量及乳汁营养成分已不能满足婴儿的生长发育的需要。2.为顺利断乳做准备宝宝从习惯进食奶类（流质）食物逐渐过渡到进食固体的食物，需要一个适应的过程，及时添加辅食，能帮助宝宝的饮食从进食流质到半流质，再经半固体，最后为接近成人的固体食物。3．训练咀嚼吞咽能力，及时萌出乳牙随着月龄增大，牙龈的粘膜逐渐坚硬，及时添加辅食有利于乳牙的萌出及咀嚼功能的训练。
