应该怎么让6个月大的宝宝喜欢吃其他辅食呢?
宝宝更喜欢甜的味道,因为母乳含有牛奶糖。但在戒母乳的最初几周,最好尝试一些其他美味的食物,如蔬菜和谷物。在最初几周开始食用的固体食物对宝宝的饮食习惯是很重要的。
宝宝的辅食当中我们要保持原汁原味,不要加糖。在我们的饮食传统中,甜食往往会令人愉快。但是宝宝们对于糖是没有概念的,她不会期待每一顿甜食能跟随她的主餐。所以。妈妈们可以试着给宝宝吃蔬菜和水果。有些蔬菜是带有天然的甜味。试着用南瓜、胡萝卜和甜土豆来做辅食。
如果你想慢慢地把给宝宝蔬菜,你可以把它们和水果结合起来。
1、试试用胡萝卜和土豆做成混合泥。胡萝卜富含维生素A,可以增加宝宝的免疫力、改善视力。制作方法也很简单,胡萝卜、土豆去皮后,洗干净切片隔水蒸熟,然后放进料理杯打成泥状即可。虽然是简单的泥,但是含有丰富的碳水化合物,就算没有糖做调料,宝宝也可以吃的津津有味。所以妈妈不需要在宝宝的食物里加糖来鼓励她吃东西。
2、豆泥,如扁豆、黑豆、豇豆、芸豆等
3、泥类或粗滤水果,如香蕉、苹果、牛油果、梨
4、泥状的蔬菜:蔬菜焯水至全熟后,取出,把水倒掉(不建议给宝宝喝),捣成泥
5、燕麦、大麦、小麦等含铁谷物
6、肉泥:鸡肉、猪肉、牛肉
如果想要给宝宝果汁,一定要把它稀释好,一份果汁要10份水。用餐后稀释的橙汁可以帮助她的身体从蔬菜中吸收铁元素。但是果汁还是不建议多喝,喝完后给宝宝喝点白开水,这将有助于保护她的新牙。
特别需要注意的是,每给宝宝添加一种新的食物时,要间隔至少三天,观察是否有过敏反应。