还记得的世姐张梓琳在微博上晒的女儿照片吗？照片上，她家闺女那双大长腿可真是让人羡慕不已呀。很多宝妈都幻想着自家宝宝也能有这么一双大长腿就好了。可是大多数人都没有张梓琳那么逆天的基因，想培养出拥有大长腿的宝宝，这可能吗？
可能呀！除了遗传基因之外，还有很多后天因素会影响到宝宝身高。今天，咱们就来研究下如何利用宝宝身高发育的３个黄金时期，来打造大长腿宝宝。
婴幼儿时期
这一时期宝宝的身高基本上不受遗传因素影响，但是跟营养的关系却很大。如果婴幼儿时期宝宝出现养养不良，会严重影响宝宝成年后的身高。所以，宝妈们一定要注意给宝宝提供均衡的营养。
宝宝6个月后，妈妈要及时给宝宝添加辅食。而且，宝宝的辅食种类要丰富全面，各类食物都给宝宝吃一点，不能宝宝喜欢吃那个，就一直让他吃那一种辅食，这样宝宝长大以后很容易偏食挑食，摄入的营养也不全面，不利于宝宝长一双大长腿。
儿童时期
宝宝三岁以后，每年身高增长5~7厘米才正常。至于是5厘米还是7厘米，那就看家族遗传和营养、环境等因素了。总之，在这一时期，宝宝的身高应该是平稳增长的，爸爸妈妈除了给孩子提供充足的营养之外，还应该注意给宝宝测量身高，看自家宝宝身高增长是否正常。至于测量周期，也不要太勤了，每周拉宝宝量一次身高，基本上量不出什么结果，还会加重宝宝的心理负担，认为自己长不高。所以，宝爸宝妈们每隔三四个月给宝宝量一次身高就可以了。
还有一点爸妈要注意，现在的孩子性早熟的非常多。女孩８岁之前乳房开始肿胀发育，阴毛、腋毛等开始生长，或者说１０岁之前出现月经初潮等；男孩９岁之前阴茎和睾丸开始发育增大、阴毛生长，或者是１０岁之前来时变声等，都是孩子性早熟的表现，爸爸妈妈要及时带孩子去医院治疗，千万别不当回事，否则会严重影响孩子身高发育。
青春期
孩子到了青春期，身高会突飞猛涨，一般女孩平均会长２５厘米，男孩会长３０厘米左右，在这一时期，父母要给孩子补充足够的营养，督促孩子多运动，少熬夜，保证足够的睡眠。
不过，孩子发育两年后，外力对身高的干预起的作用就已经很小了，此时父母不要轻易买各类所谓的长高保健品给孩子吃，免得耽误孩子身高的正常生长。
