宝宝到了一定的月龄（通常是四五个月的时候），便开始进入了新的成长阶段——添加辅食。随着孩子长大，身体需要的营养逐渐增多，添加辅食不仅能弥补单纯奶制品营养素不足的问题，促进孩子健康生长；还能训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。
2005年，国际卫生组织和国际母乳协会建议宝宝6个月以后添加辅食。欧美儿科专业组织推荐可于生后4-6个月内开始添加。
宝宝添加辅食是个大问题，对于很多新手妈妈来说，面对这种问题往往手足无措，甚至跳进一个个误区，成为坑娃的妈。今天小编就来给大家说一些辅食添加的常见问题。
1、婴儿第一辅食是鸡蛋黄？
奶奶圈里比较流行四五个月的时候给宝宝添加蛋黄，但是，富含铁的鸡蛋黄是最佳辅食这种说法已经out了，婴儿营养米粉才是富含铁，又易于宝宝吸收的辅食。鸡蛋黄中含有的大分子蛋白质容易导致宝宝吸收、消化难，出现便秘等。而且过早添加鸡蛋黄容易引起过敏。
2、是否可以添加米汤和粥？
米汤和粥的营养非常有限，添加米汤还会影响婴儿吃奶，所以不太建议添加米汤和粥。
3、如何添加果汁/泥、菜汁/泥？
果汁含有很好的营养，但是喝惯果汁的宝宝很难接受白水，这样不利于口腔的清洁。建议宝宝满4个月后添加果泥，将果汁换为果泥，鼓励宝宝喝白水。
果泥应在两餐之间添加，最好不要与辅食混合。选择的水果味道不要太重，以免造成宝宝对味觉的依赖，导致厌奶。
4、有必要补充铁、锌、维生素D等药物吗？
根据《2016中国居民膳食指南》，纯母乳喂养婴儿每日需要补充400国际单位（10微克）的维生素D。其他的营养素不需额外补充。添加辅食后，辅食非常多样化，也不用考虑额外添加其他营养素，添加过多的营养素有时还会影响其他营养的吸收。除非，医生告诉你，你的小孩缺少某种营养素了，那还是遵从医嘱吧。
5、宝宝何时可以添加盐？
老人带小孩，习惯在辅食里加盐，说是吃盐才有力。但是世界卫生组织和中国居民膳食指南特别强调过，不要给一岁内婴儿食物中加食盐，最好选择吃原味食物，3岁之前请勿添加钠盐。
6、宝宝湿疹（过敏），辅食添加要注意什么？
1岁之内的宝宝，特别是目前已有湿疹的宝宝不应添加牛奶及牛奶相关食品、鸡蛋蛋白、带壳的海鲜、大豆、花生等容易引发孩子过敏的食物。
湿疹的宝宝可以晚些时候（至少8个月）开始尝试蛋黄。不能给1岁以内的宝宝喝黄豆浆，这样可能会加重过敏——湿疹。不要太快地增加辅食品种，不然不利于湿疹的控制。
7、给宝宝添加蔬菜后拉稀怎么办？
有的宝宝在刚刚添加蔬菜后会拉稀，建议妈妈暂停1-2周。
随着宝宝长大，宝宝的肠胃系统也在调整，为了呵护宝宝的肠胃，建议妈妈最好把菜做成菜泥，等宝宝适应后再添加。
愿所有的宝宝们都能健康成长！你还有什么更好的宝宝辅食添加小技巧吗？快来跟大家一起分享吧！
