辅食添加是妈妈们心中的一道门槛，过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱。添加过晚，则易发生佝偻病、贫血及某些营养不良。
添加辅食，能让宝宝学会吞咽、咀嚼食物的能力，而添加辅食的关键时期是出生后的4～6个月，且最初的泥状辅食很重要、是其最适宜的刺激。按月龄添加各种不同种类、不同质地的辅食，可促进宝宝的味觉发育，让宝贝从小熟悉各种食品的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯，同时有利于顺利断奶。
4～6个月辅食添加方案
此期添加的辅食为泥状食物，从含铁配方米粉开始，由起初的菜汁、果汁过渡到菜泥、果泥，每天1次辅食，不加盐、油、糖。逐渐过渡到每天喂6次奶，断夜间奶，用勺喂辅食。
7～9个月辅食添加方案
此期添加的辅食为末状食物，添加煮熟的蛋黄，从四分之一开始喂，待适应后逐渐增加到1个，适应后，可逐渐过渡到吃水蒸蛋，每天半个鸡蛋逐渐到一个鸡蛋。煮得较烂的稠粥，每天数汤匙起增至1～2小碗，粥里可加上2～5汤匙的菜泥/末，少许肉末/松、鱼末、肝泥、豆腐末等（不是一次都加入）。将干面掰断成很短后煮熟，烂面里可加上菜末、肉末、鱼末、豆腐、肝泥等。可以开始随意啃馒头片或饼干，训练咀嚼及吞咽动作，刺激牙龈以促进牙齿发育。过渡到4次奶，一餐饭、一次水果，辅食无盐、糖，少油，学用杯。
10～12个月辅食添加方案
此期添加的辅食为碎食物，喂食煮得较软的饭，每天一餐增至二餐，配以碎肉、碎菜、碎鱼肉、蛋、豆腐等。面条（片）、饺子、馄饨、馒头、蛋糕、面包等，配以碎菜、碎肉、碎鱼肉、豆制品等。辅食最好是带有咬劲的细碎状食物，训练咀嚼食物的能力和自己吃饭。每天3次奶，2餐饭、1次水果。断奶瓶，用手抓食物，自己用勺。不加糖，少盐、少油。
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