大多数宝宝都要经历吃奶粉这个阶段,那么,该如何给宝宝正确地喂奶粉呢?豌豆妈妈整理了以下几个比较常见的问题:
一不同阶段的宝宝一天喂几次奶粉才合理?
宝宝从出生到6个月,按照体重的不同,每千克每天需要喂130~150毫升奶。
比如宝宝重5公斤,5*130~150=650~750,所以5公斤的宝宝每天大概需要650-750毫升的配方奶。
但,宝宝吃多少奶粉,与宝宝的体重、新陈代谢、生长速度等息息相关。比如,我家小树是混合喂养长大,跟小区里其他的同龄宝宝相比,小树的饭量算是比较大的。很多新生宝宝在第一月只能吃下60毫升的奶粉,有的宝宝则吃30毫升的奶粉就足够。
这里有个满足宝宝最基本营养需求所需要的指导用量,供宝妈参考。
新生儿:每次30-60毫升
1-2个月:每次90-120毫升
2-6个月:每次120-180毫升
6-12个月:每次最多240毫升
因为宝宝的胃只有他的拳头那么大,一次性喝很多奶粉,或者很久才吃一次奶粉,宝宝容易吐奶。所以,喝奶粉时要注意“少食多餐。”
宝宝的喂奶方式有两种:按需喂奶与按时喂奶。
按需喂奶是每次给宝宝喂他想要的量,为的是让宝宝满意;
按时喂奶(每隔三小时喂一次奶)是每天在固定的时间喂奶,目的是为了让家长方便。
关于喂几次,小婴儿没有必要严格按照3小时喂一次来执行。可以采取半按时半按需的形式,除了每天1-2次按时喂奶外,中间穿插几次按需喂奶,逐渐摸索出宝宝吃奶的规律。在宝宝大一点时,奶粉宝宝就会建立自己的就餐规律。
二混合喂养的宝宝怎样添加奶粉?
混合喂养的宝宝有两种添加奶粉的方式:
1、补授法:
先喂母乳,接着补喂一定数量的牛奶或代乳辅食,适用于6个月以前的婴儿。其特点是,婴儿先吸吮母乳,使母亲乳房按时受到刺激,保持乳汁的分泌。
2、代授法:
一次喂母乳,一次喂牛奶或代乳品,轮换间隔喂食,但总次数以不超过每天哺乳次数的一半。代授法适合于6个月以后的婴儿。这种喂法容易使母乳减少,逐渐地用牛奶、代乳品、稀饭、烂面条代授,可培养孩子的咀嚼习惯,为以后断奶做好准备。
三如何正确地冲泡奶粉
1清洁:
冲泡奶粉前,一定要彻底洗手,并保证相关的器具都已消毒完毕。
把奶瓶,奶嘴,奶瓶盖,奶瓶刷等洗净,并用沸水煮5-10分钟。
2一定要往奶瓶中先加水,再加奶粉
先加水,再加奶粉。
如果先加奶粉后放水,实际水量会偏少,冲调出来的奶粉就会偏浓,不利于宝宝的消化,对宝宝健康有影响。
3奶粉与水的调配比例一定要按照说明书
不同品牌,不同阶段的奶粉的冲调比例都是不同的,宝妈们一定要仔细阅读说明书,并严格按照说明书的要求来冲奶粉。
注意:量取奶粉时,每勺都必须是平勺。
4关于冲泡用水
很多宝妈只关心奶粉的产地和品质,却忽略了水质。
冲奶粉最好选用煮沸冷却后的自来水,即白开水。建议宝妈们同时准备好开水与凉白开,混合到合适温度后再加入奶粉。
注意:重复煮沸的水硝酸盐和亚硝酸盐浓度较高,不利于宝宝健康;
经硬水软化装置(原理为用纳去除水中的钙,镁等离子)处理过的软水,因水中纳的含量过多,会增加宝宝肾脏负担。
5关于奶粉的摇匀方式
为了让刚放入水中的奶粉均匀溶化,很多爸爸们采用了“力拔山兮气盖世”的方式,把奶瓶上下左右使劲摇晃,这样会让奶粉产生很多气泡,宝宝喝了之后容易造成吐奶或打嗝。
正确的方式是:在同一水平线上轻轻晃动奶瓶。正常摇晃下产生的泡沫可以轻敲奶瓶底,让泡沫上浮,再静置5分钟,等泡沫消失后再喂宝宝。
四关于奶粉喂养过程中的几个常见误区:
1过量≠吸收多!!浓度高≠营养高!!
奶粉配方成分是按照科学比例配置的,一定要按照配方奶粉包装上的说明标注量来喂养。如果超量的过多很有可能导致宝宝腹泻、便秘、消化不良等。
2加糖≠口味好!!
其实糖分过多会降低宝宝对钙质的吸收,削弱牛奶中的营养价值。另外,千万不要在奶粉中加红糖,因为红糖含草酸,会干扰人体对蛋白质的吸收。
3喝奶≠不要喝水!!
配方奶粉中的蛋白质(以酪蛋白为主)以及钙、磷、钠等矿物质进入宝宝体内,会消耗大量水分,导致宝宝便秘,因此喂配方奶粉的宝宝需要另外喂水。
4添加≠锦上添花!!
有些婆婆辈的人说,米汤营养丰富,加入配方奶喂养会“锦上添花”。其实,米汤中的脂肪氧化酶可破坏配方奶中的维生素A,所以不应同时给宝宝喂养配方奶和米汤。
本文参考文献:
1 WHO世界卫生组织《How to Prepare Powdered Infant Formula in Care Settings》(如何冲调婴儿配方乳粉让您在家用奶瓶喂哺)
2 《西尔斯亲密育儿百科》 《DR.Seares THE BABY BOOK》