甜豌豆对于宝宝来说是很容易添加的第一种辅食——不需要切菜，而且在几分钟内就能蒸到一种非常亮的绿色。
如果妈妈们能在买到新鲜的豌豆，那就用它们吧。
只要把它们剥壳，在烹饪的时候再加蒸两分钟。这是一道为六个月大的婴儿准备的辅食。
成分：
1杯(5盎司/155克)冷冻小豌豆，解冻
2小鲜薄荷叶，切碎(可选，根据宝宝的具体情况添加)
准备：
1、将豌豆放入一个装有蒸笼的平底锅中。
2、倒入大约1英寸(2.5厘米)的水。
3、开到中火，盖上盖子，煮开。
4、把豌豆蒸熟，直到很软，大约四分钟，可以拿一粒出来用筷子或者调羹压一下，看是否变软。
5、熄火取出蒸笼。
PS：
在冷水中冲洗豌豆，迅速冷却。如果只是准备一餐的分量，现做现吃，此步骤省略。如果想一次准备多点，可以将泥放入密封容器中，制作杯子(6盎司/180毫升)，放入3天内，或冷冻3个月。妈妈有空的话，现做现吃是最好的
储存技巧:将勺子放入冰块盒中，以方便解冻。
6、将豌豆和薄荷叶子（如果使用的话）放在搅拌机或食品加工机中，然后加工成一个非常光滑或厚实的泥块,这取决于宝宝的年龄和咀嚼能力,宝宝咀嚼能力不强的时候，建议搅拌的细腻点。
如果需要的话，再加一点水、母乳或配方奶来稀释泥水。
