母乳喂养营养丰富比较适宜，母乳中蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质，水的含量适合宝宝消化吸收。而且含有免疫抗体，提高宝宝的抵抗力，母乳为婴儿的生理食品，不易引起婴儿过敏，且经济方便温度适宜、无菌、有利于宝宝健康，婴儿对乳房的吸吮反射能促进催乳素的分泌，促进母亲的子宫收缩，从而减少并发症。
母亲在哺乳过程中，通过每次对婴儿的皮肤接触、爱抚、目光交流微笑和语言的交流，有助于婴儿的情绪稳定，也有益于婴儿的智力发育和身心健康。
母乳喂养妈妈也是受益者，哺乳有助于产后恢复体形，有助于保持乳房美观，减少乳腺癌的发生，推迟更年期的到来。
那么产妇做催乳的最佳时间是什么时候呢？产妇的生活习惯、身体素质差异及产妇的年龄不同所以每个产妇的下奶期有所不同，有的早有的晚。一般情况下，产妇们的最佳下奶期是7天以内，所以民间有7天下全奶的说法。所以根据产妇生产方式的不同，顺产的产妇在产后24小时后，剖宫产48小时后就可以做催乳了。
催乳按摩的作用
专业人士通过科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催乳的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点，按，揉，拿等基本手法但在实际用时须多种手法相互配合，。按摩催乳治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。同时，通过按摩而疏肝健脾活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求，同时减除产妇不必要的痛苦，避免因用力不当引发的炎症，与机器按摩所不同的是，因皮肤直接接触，能准确找到乳腺管位置，能感受到乳腺管受阻程度，做到力度均匀，轻重适度，可一次性基本解决问题。
（1）催乳按摩的作用
产后乳胀会导致剧痛，即所谓的，痛者不通，通者不痛，按摩能理气活血，舒通经络，利用按摩可缓解甚至消除痛痛。产妇的乳腺管或多或少地存在不畅通如不及时处理乳胀，乳腺炎，乳汁分泌减少等问题会谁之出现，产后因为乳腺管的不畅通，导致宝宝吸乳困难，时间过长则反馈性抑制脑垂体催乳素分泌，乳汁分泌量逐渐下降。通过按摩乳腺管，增加乳汁分泌。
（2）缓解乳腺增生
减少乳腺的发病率现在80％有乳腺增生，药物治疗只能缓解不能根治。另外乳腺管不通会导致乳房肿胀，一段时间如果不解决就会感染细菌，导致乳腺炎。如果在产前，产后多进行乳房按摩，坚持母乳喂养，可有效缓解乳腺增生甚至使之消失，避免乳腺炎的发生。
导致产妇奶少奶量不足的原因概括起来致可以分为五个大的原因：
1、产妇乳房乳腺管不通畅，影响泌乳量
2、产妇自身乳房发育缺陷或泌乳素分泌不足
3、产妇产后因激素的原因导致产后抑郁，情绪不佳，肝气郁结，睡眠不足、产后内分泌失调等都是导致奶水不足的原因
4、经调查，现在大约有40%的产妇乳头发育不良、短小扁平凹陷，导致宝宝吸吮困难，不能顺利的含接乳头，造成哺乳失败，影响泌乳
5、哺乳观念不正确，产妇缺乏最基本的产前学习，哺乳姿势不正确，观念陈旧，过分依赖于奶粉等，都是导致母乳不足的重要原因
专业的、有经验的催乳师会根据产妇的具体情况有的放矢的给产妇解决上述出现的问题，运用中医的手法刺激全身的泌乳穴位，根据产妇体质情况配合适合产妇的药膳加以滋补，给产妇作出合理的心理疏导，从而保证产妇乳汁充足。
