哺乳期你是否被这些问题折磨过：
◆乳房有肿块，用力按还很疼，天天用热水敷也不咋管用。
◆乳头上有白色的东西，挤一挤有类似粉刺的块，而且有透明带粘性的东西。
◆奶水少，喂奶老感觉有什么堵着似的。
◆ 乳头内陷、乳房下垂等
这些问题都是哺乳期常见的乳腺问题，是很多新妈妈会出现的乳房疾病。吃药，担心对哺乳有影响；手术，更是容易引起乳房不美观等诸多问题……
难道对于宝妈来说，就没辙了吗？
答案是否定的。从中医上讲，乳房的丰满坚挺与肾精天癸，冲任两脉的盛衰，以及肝、脾功能息息相关。总的来说，奶堵皆有气致，奶少皆为寒生。
下面，就为大家介绍一种简单有效、极易操作的外治手法：乳房养护基础手法+灸法。
▲艾灸乳四穴(以乳头为中心旁开2寸上下左右共4个)这是最方便的方法，但效果很突出。手法温灸微旋慢慢入穴（边灸边按摩）。
▲还可以灸乳中、乳根、胸乡、屋翳，手法同上。
但即使温和地艾灸，如果有增生的也会在增生的结节处像无数根小针扎过一样刺痛，这时可以轻轻地抚摸，灸也轻柔地一点点慢慢渗透。
在施灸时会明显看到乳房饱满起来了，凹陷的乳头突出出来了，下垂松垮的乳房挺拔起来，乳晕黑的红润起来了。
而且人的心情明显舒畅了。如果有抑郁倾向的或已经是抑郁症的患者加灸肝腧，魂门，膻中。
相关问题答疑
Q：乳房有硬块儿的时候我用热的盐敷可以吗？
答：建议不要用特别热的盐敷，当出现乳汁淤积包块时，轻轻的从底下的边缘处用拇指的指腹轻轻往上推，一直到乳腋、乳头，再慢慢的挤奶，就可以恢复正常了。
Q：为什么乳房一半有肿块？
答：这个情况经常会遇到这个问题。一个是宝宝的吸奶姿势不正确；另一个是用吸奶器，当发现边缘外侧有包块的时候，尽量做一下滑行的状态，用大拇指和中指往上圈状滑行，这样一来包块就会被打散了。
Q：宝宝吸完奶后拉肚子怎么回事呢？
答：建议宝妈先把包块疏通好再喂宝宝，将三分之一的奶先吸出不要。因为包块里奶质不好，出现包块要赶快行动，且勿形成大的包块和淤积。
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