宝宝到了一定年龄，除了母乳和奶粉，适当的添加辅食也很有必要。
尤其是夏季，水果辅食非常好选。
若宝宝食欲不振，妈妈们可以做点水果辅食，赏心悦目之余，也能让宝宝胃口大开。
下面两款水果辅食，收好喽~
1、甜桃泥
原料：甜桃4个，凉白开水适量。
1）先将桃子洗净，放在开水中几秒钟后去皮，切成两瓣，去核。
2）放在碗中加一点开水后盖好，蒸2~4分钟，直到桃子变软。
3）过程中如觉水少，可再加些水。
4）用牙签扎一下桃子，如果很容易插入，表明桃子蒸熟了，待冷却后弄成泥状，一般不须加水。
注意：
甜桃要选稍硬一些、有香味、颜色好的熟桃。
桃泥富含维生素A及钾，可以从宝宝5~7个月开始食用，每次给宝宝吃一满勺，余下的放在低温冰箱里保存。
2、香蕉羮
原料：香蕉25克，牛奶20克，白糖5克，藕粉5克，清水适量。
1）香蕉剥去外皮，用刀切成小片。
2）藕粉用少许清水调好待用。
3）将牛奶倒入锅内，兑入少量清水，置火上烧开，然后加入香焦片，白糖。
4）再烧开后，将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀，开锅后离火冷却。
宝宝吃水果要不要吃皮?
“怎么能给宝宝吃皮？”
对于一些表皮柔软的果实，如番茄、苹果、梨、桃和杏等，连皮吃不但营养丰富，而且风味更足，口感也不错。
在大多数可去皮的水果中，果皮和皮下部分往往抗氧化成分含量最高，这是因为抗氧化成分最丰富的部位通常都是接触阳光照射的部分。同时，外层部分也通常含有较高的维生素和矿物质。
糖份高的水果会导致发胖吗?
完整水果中的果糖对健康没有任何负面影响。
只要按照正确的方法来食用，就不会发胖。相反的，吃适量水果不仅不会变胖，反而会减少体内过多的脂肪。因为水果中的糖分不是高糖，而是水果糖。
此外，水果中还含有水果酸和大量水份，在人体内有利于脂解及人体水解平衡的调节。
好了，快去厨房准备小甜点吧
美味的水果辅食，宝宝会喜欢的。
但，未满六个月的小宝宝，
再等一等吧。
如果各位宝妈有什么不清楚的，可以来公众号：母乳喂养之家（mrwyzj）与我交流。
关于我们
专注母乳喂养，致力于科学有效地解决产妇哺乳期奶水不足、乳汁淤积、回奶等问题，分享催奶、通奶、回奶、育儿等经验技巧和案例。关注母乳喂养，让天下妈妈母乳喂养无忧，宝宝健康茁壮成长。关于母乳喂养和育儿，这里有你想要的。
