海鲜蛋黄粥辅食食谱:荤素合理搭配,宝宝营养所需轻松摄入!

作者:宜贝坊母婴 06-21阅读:1336次

海鲜蛋黄粥【适合12个月龄以上的宝宝】

营养贴士:

虾仁,清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。虾营养丰富,虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,且脂肪含量较少。

食材准备

白米粥半碗,油菜1颗,去壳虾2只,蛋黄半个

详细步骤图

1、准备所有食材,将虾背和虾肚的线都要去掉

2、油菜用开水焯水后切碎,将虾切碎

3、白米粥烧好后先将油菜放进去,煮5分钟再放虾,2分钟后关火就可盛出

4、蛋黄捌成碎块放进粥搅拌均匀即可。

小编叮嘱:

夏天来了,天气渐热,大人的胃口都会变小,何况小宝宝呢,尤其是在夏季添加辅食的小宝宝,夏季应当随时调整婴儿的膳食结构减少肉类摄入量,多吃些清淡可口的食物,以增加孩子的食欲。

宜贝坊辅食日记