鱼肉，不仅鲜美，而且营养丰富，广受我们的喜爱，那么给怎么给宝宝吃鱼肉呢？今天小编就给妈妈们推荐一款鱼的做法吧。
适合人群：8个月大的宝宝，但是如果你的宝宝是过敏体质的话，建议妈妈等宝宝3岁以后再食用，当然如果有家庭过敏史也不要食用，哦，掠食性的鱼也是不能吃的。
鱼的选用：因为是宝宝，所以妈妈应该选择刺比较少的鱼，而且鱼一定要新鲜！！今天，小编选用的鱼是鳕鱼。
鳕鱼是属于深海鱼类，有没有很熟悉，在上篇介绍鱼肝油的时候就说过，维生素A和D就是在深海鱼类里面，而鳕鱼除了富含维生素A和D外，鱼肉的蛋白质和脂肪也是相对要高，是十分健康的食品，不过最关键的还是，刺比较少。还有些刺少的：黄花鱼，带鱼，三文鱼，鳗鱼等等。
现在，我们要开始做鱼了。
首先，我们需要的食材：鳕鱼250克，番茄一个
一、先将鳕鱼放在沸水中煮5分钟捞起后，把刺、骨、皮什么的都去掉，把肉挑出来弄成鱼肉丁，这一步妈妈们需要仔细，万不可留下刺。
二、用开水烫开番茄，去皮去缔，然后再切碎
三、锅里加水，放入鱼肉，煮沸后加入番茄，转小火再煮个10来分钟到糊状就可以了
