宝宝常吃这道辅食,补铁又健脑!

作者:小鲜肉来了 06-27阅读:2220次

宝宝午觉醒来,小肚子又饿了。为了宝宝的营养,妈妈都会在辅食上多花心思,让宝宝吃的又香甜又健康。

这里和大家分享一道口感酸甜,又富有营养的辅食——苹果南瓜红枣泥。

给宝宝补充丰富的维生素和铁元素,帮助宝宝增强抵抗力。甜甜的口感宝宝也很喜欢呢~

做泥类辅食时,为了让泥更加细腻,我们可以用到辅食机帮助加工食材~

准备食材:

苹果一个、南瓜一段、红枣两颗

制作过程:

1.苹果、南瓜洗净后切成小块,红枣洗净后撕成小块,在温水中泡十分钟;

2.南瓜放入辅食机下蒸篮,苹果和红枣放入上蒸篮;

3.选择蒸制功能,时间设定8分钟;

4. 8分钟后将蒸好的苹果和红枣取出,继续选择蒸制功能蒸南瓜,时间设定10分钟;

5.将蒸好的南瓜和苹果、红枣一起倒入搅拌杯,

6.选择搅拌功能,时间设定5分钟;

将搅拌好的南瓜苹果红枣泥盛入小碗中,即可食用。

使用辅食机做出来的南瓜苹果红枣泥非常细腻,宝宝入口吞咽即可。