每日一辅食(8-9个月)

作者:舒心宝贝 07-04阅读:4029次

8-9个大的宝宝是固体自主进餐的过渡阶段,妈妈们除了训练宝宝能抓、握能力外,还需要扩大宝宝的辅食种类,以确保宝宝摄入平衡的膳食。

猪肝一直以来都是被我们称为补铁圣器,而宝宝缺铁的话,就可能引发各种疾病,因此这次,小编决定来一次猪肝大合集。

一、猪肝泥

参考月龄:8-9个月大

食材:猪肝、柠檬片、生姜

做法:

1、由于猪肝是猪的毒素转化器,因此对于猪肝的清洗绝对不能马虎,需要将它切片后,用流水不断冲洗后,直到血水完全洗干净变色。

2、将冲洗后的猪肝块,连同柠檬片、生姜一起放入清水中,浸泡个1个小时左右,期间换几次水,就是让浸泡的水变得干净了为止

3、泡好之后,把猪肝放入锅中,放入几片柠檬,倒入冷水煮沸,取出猪肝再清洗一遍。

4、锅中加水,将猪肝放入,加入几片柠檬,煮个5、6分钟,取出沥干、放凉即可

注:这个时候得到的猪肝,妈妈们可以感觉自身的需要,制作猪肝泥和猪肝粉,在制作猪肝泥的时候,由于猪肝比较干,妈妈们可以加入温水搅拌泥,调米糊、下面条、熬粥时加点猪肝泥,营养棒棒棒~~

二、菠菜猪肝面

如果说要给猪肝找最佳搭档的话,菠菜那绝对是最佳,而且菠菜的含铁量也是相当高,缺铁的宝宝的最佳之选。

食材:菠菜、猪肝泥(刚刚做好的猪肝泥)、面

1、菠菜取出根茎,保留菜叶,洗净切碎。注:事前可以将菠菜浸泡半个小时,以取出菠菜自身的草酸和涩味。

2、锅中加水烧沸后,放入面条,等面条煮软后,加入菠菜碎,再煮半分钟即可

3、煮好的菠菜面加入小块猪肝泥,搅拌均匀,一道菠菜猪肝面就做好了。

可能会有些宝宝是接受不了猪肝的腥味的,尽管我们加了生姜去腥,但依旧会留有腥味,这个时候,妈妈们可以将猪肝做成猪肝粉,猪肝粉不但没有腥味,反到是有一股淡淡的香味。在做米糊、面条等的时候撒入一些猪肝粉。