俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
可见，早餐吃的营养是多么的重要。的确，因为前一天的晚餐和第二天的早餐至少相隔10个小时，所以经常不吃早餐的人，体内血糖含量会比较低。长此以往对身体会造成很大的伤害！
宝宝的身体正处在快速发育期，因此更要注重早餐的科学搭配。宝宝的食物应注重营养均衡，蔬菜、肉类、禽蛋、奶制品、水果、谷类等食物要搭配得当。因此早餐除了主食外，还要吃一些蔬菜和水果，补充人体所需的维生素和某些人体必需的微量元素。
今天给大家推荐20道营养美味的早餐，赶紧给自己的宝宝做起来吧！
20款宝宝营养早餐推荐
1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片
2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙
3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。
4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶。
5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋
6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙
7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋
8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋
9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片
10、菠菜三明治+紫薯奶昔
11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋
12、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片
13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米
14、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋
15、芋头饼+水果小圆子
16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓
17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片
18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓
19、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子
20、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋
宝妈们，是不是既简单又营养呢？是不是手痒痒了？赶紧给孩子做一顿早餐吧，孩子吃的开心健康是所有妈妈共同的心愿！
喜欢就点个，顺手转发一下，说不定可以帮到其他妈妈哦~
宝贝工作室 微信公众平台简介
【功能介绍】“孕妇产妇幼儿新生儿早教妈妈网”本微信公众平台是沈阳电台孕婴育儿节目《宝贝工作室》微信，有孕婴专家在线解答新生儿、孕产期、儿科疾病的问题，欢迎互动！
主持人福旭欢迎您的收听！
【商务合作联系】fm20162016
福旭舅舅讲成语故事
【介绍】《宝贝工作室》节目主持人：福旭 播讲，用好故事教育好孩子，欢迎收听福旭舅舅讲故事！主持人福旭每天给小朋友讲一个好故事，欢迎收听！
育儿视频
沈阳电台《宝贝工作室》节目邀请中国人民解放军第202医院孕妇学校讲师、国际泌乳顾问刘晓宇老师 为大家讲解关于母乳喂养的那些事：
微信公众号ID:yangguangxiaobaobei
“孕妇产妇幼儿新生儿早教妈妈网”公众号：是沈阳电台孕婴育儿类节目《宝贝工作室》微信，本微信周二、四、六、日会有知名医生、孕婴专家在线为你解答新生儿、孕产妇、儿科疾病的问题，只要你家里有孕产期的朋友，或者家里有0到12岁的孩子，都欢迎您关注互动。
感谢大家一直以来对本微信的关注，如果您喜欢我们的微信或这条图文消息，可以通过右上角按钮分享给您的朋友们。
节目时间：每周六、周日晚5：30——6:00
节目频率：沈阳新闻广播 FM1045 AM792
主持人福旭、编辑珊珊欢迎您收听沈阳电台《宝贝工作室》节目！
感谢您抽出· 来阅读此文
欢迎点击{写留言}来与我们互动交流
